孕期周刊 孕二十二周

胎宝宝从头到脚长约有27cm，体重约400g。双顶径的平均值为5.45±0.57cm，腹围的平均值为16.70±2.23cm，股骨长为3.82±0.47cm。

胎宝宝现在看起来就像是一个迷你新生儿，由于胎宝宝的皮下脂肪尚未产生，所以这个时候他的皮肤是红红的，皱巴巴的像个小老头，直到他的体重增加到一定的程度才能把皮肤撑起来。眉毛和眼睑已经清晰可辨，10 个小手指上也长出了娇嫩的指甲。

这时候的子宫对于胎宝宝来说仍然比较宽敞，他会很频繁地在羊水里改变姿势。现在的胎儿可是一员小运动健将，平均一个小时要动50次，差不多是一分钟就要动一次呢!胎儿的不停运动可能会让你感到难受，但这种不可言说的奇妙感觉，你可是痛并快乐着感受着呢。

他的嘴唇越来越清晰，小牙尖也出现在牙龈内，显露出长牙的最初迹象。直到他出生后4-7个月，你才会真正看见他长出第一颗牙齿来，除非他是极少数出生时就带着牙的胎儿。

胎宝宝的胰腺，也就是产生荷尔蒙的重要器官，也在稳步发育中。如果是男宝，他的睾丸开始进入阴囊了，原始精子也有了

拉baba：小东西会“拉”出一坨黑乎乎的东西，这就是传说中的胎便!胎便会暂时停留在宝宝的肠道内，宝宝出生后，才会第一次正式的拉baba哦!

妈妈变化

怀孕22周，你的体重生长迅速，大约以每周增加250克的速度增长，现在你的体重已经增长了大约4.3kg。宫高大约在18-22.5cm之间，腹围大约在80-91cm之间。

随着子宫增大，你身体的重心发生了变化，突出的腹部使重心前移，为了保持平衡，你不得不挺起肚子走路。一定要注意选择舒服的鞋子哦;另外，由于孕激素的作用，你的手指、脚趾和全身关节韧带变得松弛，这也会使你觉得有些不舒服。

为了防止会出现腰、腿部神经痛或膀胱刺激症，应格外注意下身的保暖了，特别是寒冷时节。

本周注意事项：

1、牙龈出血：孕激素的分泌可能会使你的牙龈变得肿胀，刷牙时会经常出血。这是因为孕激素使牙龈变得肿胀，这阶段你可以选用软毛质地的儿童牙刷来刷牙，蔬菜和水果中含有的维生素可帮助牙龈恢复健康，防止牙龈流血，排除口腔中过多的黏液分泌物及废物。因此要多吃蔬菜、水果，如橘子、梨、番石榴、草莓等。

2、适度性生活：孕中期，胎儿已经稳定，胎盘和羊水也可以保护胎宝宝，所以可以适度的进行性生活的，这样还可以增进夫妻恩爱和胎胎宝宝的发育。注意同房时不要压迫腹部，可以采用前侧体位、侧卧体位等，你的情绪要保持平稳，不要过度兴奋，小心诱发流产。

3、孕期旅游：在孕中期，准妈妈流产的可能性降低，早孕反应消失，可以说是整个怀孕期最稳定、安全、舒适的时光，适度的运动可以帮助准妈妈控制体重，对胎宝宝也好处多多。所以，在这个阶段可以考虑带着胎宝宝去旅游哦。

4、密切观察胎心变化：听胎心是最传统也是最简单实用的胎儿监护方法。孕20周以后，爸爸妈妈在家里使用听诊器也能听到宝宝胎心。一般在脐下正中或稍偏左偏右;一般胎心率在120次/分—160次/分这个范围内是正常的，如果少于120次/分或大于160次/分时，就要密切观察胎心变化，如果持续不正常就要看医生。

5、皮肤瘙痒：怀孕5个月，你可能会觉得皮肤瘙痒，身上出现了红色小疹，这是因为孕期皮脂腺代谢旺盛，是正常现象。每天用温水洗澡会减轻皮肤瘙痒的症状，水温最好控制在38度左右，这种情况会逐渐自然消失。如果瘙痒严重，就要及时去医院皮肤科去检查一下了。

6、注意妊娠糖尿病：不要摄入过多简单的糖类食品(如蔗糖、果糖、葡萄糖等)，注意能量平衡，否则易引发妊娠糖尿病。

7、注意胎教：为了消除孩子对男性包括对父亲的不信任感，准爸爸应该参与其中，这样宝宝出生之后就不会排斥被爸爸抱了。有研究发现，胎儿在子宫内最适宜听中、低频调的声音，而男性的说话声音正是以中、低频调为主。准爸爸常常对着胎儿讲话，能唤起胎儿最积极的反应，有益于胎儿出生后的智力及情绪稳定。