女生21岁身高多少算正常(女生21岁身高标准是多少)

随着时代的发展，人们的生活水平越来越高。与过去相比，人们的生活条件越来越好，物质资源越来越丰富。因此，孩子的平均身高也提高了很多。自己家庭的孩子能否拥有一个优秀的身高也成为了很多家长关心的话题。

为了让孩子长高，父母可以说是煞费苦心。除了补充足够的营养和睡眠，他们还需要控制孩子的体重，尽最大努力为孩子补充足够的营养，以维持他们的身高增长。

影响孩子身高的原因有哪些？

遗传

遗传在很大程度上决定了孩子的身高。当然，孩子不仅受身高的影响，还受父母的长相、肤色、性格的影响。

如果父母双方都不高，那么孩子的身高很可能属于娇小型。如果父母都是高个子，那么孩子的身高大概不会特别矮。这些都是基因决定的，可以在很大程度上决定一个人的身高。

心理因素

事实上，心理因素在人体生理中起着非常重要的作用。如果孩子长期处于抑郁抑郁的状态，也会抑制孩子体内生长激素和消化酶的分泌，导致发育迟缓和身材矮小的后果。

缺乏营养

在生长发育过程中，孩子需要大量的营养作为支撑，尤其是足够的钙摄入，来支撑骨骼的生长发育。如果在生长发育过程中出现营养不良，就会导致身高发育停滞的现象，从而导致孩子身高比同龄人矮。

经常熬夜

一般来说，生长激素的分泌在睡眠中是比较旺盛的，尤其是凌晨2: 00左右，是生长激素生长最旺盛的时期。如果此时还没有入睡，会影响生长激素的分泌，导致身高无法增长，出现身高偏矮的现象。所以，想要孩子长高，就要监督孩子早睡，避免影响身高发育。

运动

运动也是长身高一个很重要的因素，家长要督促孩子每天保持正常的运动量，促进身高增长。