怀胎十月，每一天的心态既是对将为人母的憧憬，又是对胎宝宝发育的担忧。一起来了解下每个月胎宝宝的成长发育情况，以及作为准妈妈都应该注意些什么吧。

孕1月

●宝宝发育：身长约0.2厘米，体重约1克。身体分两大部分，非常大的部分为头部，有长长的尾巴，很像小海马的形状。

●妈妈变化：身材跟怀孕前差不多，基本上没有特别的变化。但由于体内激素分泌失衡，比较敏感的准妈妈可能会出现孕吐哦。还有部分准妈妈会感觉身体疲乏无力，像是感冒一样，还会有发热、畏寒的症状。

●注意事项：

1、补充叶酸：第17至30天是胎儿神经管发育的关键时期，补叶酸可降低胎儿脊柱裂或者其他神经管缺陷的危险；

2、不乱用药：别把疲劳嗜睡、体温升高等早孕反应当作感冒症状，不要盲目使用药物、盲目做检查。

孕2月

●宝宝发育：胎芽的身长约2.3厘米，重量约4克左右，大小像葡萄。等到8周末用肉眼也可分辨出头、身体和手足，但从外表上还分辨不出性别。

●妈妈变化：早孕反应加重，多数孕妈妈会尿频、白带增多、乳房增大、乳房胀痛、腰腹部酸胀。乳房有时会有刺痛或者抽动的感觉。

●注意事项：

1、均衡营养：不要挑食偏食，这时候胎宝宝成长发育不需要太多营养成分，所以准妈妈不用吃太多；

2、拒绝性生活：孕早期胎宝宝不稳定，不宜性生活，而且早孕反应会造成准妈妈性欲和性反应减弱；

3、预约产检：进一步确认怀孕及排除宫外孕，除此之外，还可以通过超声波检查观察胎囊和胎心搏动。

孕3月

●宝宝发育：胎儿的身体为7-9厘米，体重约20克。“颜值”也上升啦，面颊、下颌、眼睑及耳廓已发育成形，颜面更像人脸。

●妈妈变化：前2周的孕吐反应相对整个孕期时最严重的，之后随着孕周的增加反而开始减轻。准妈妈的乳房会有胀痛感，开始进一步长大，乳晕和乳头色素沉着更明显，颜色变黑。

●注意事项：

1、孕吐：尽量选择自己较想吃的食物，少吃多餐，选容易消化的、新鲜的食物；

2、补充营养：11周以后，由于胎儿迅速成长和发育，营养的需求量也日渐增多，尤其蛋白质、糖和维生素较多的食物供给；

3、建卡：做一次全面的产检，包括NT检查、胎儿发育情况，生化项目、传染病项目、血常规、尿常规、心电图等检查。

孕4月

●宝宝发育：身长大约18厘米，体重120克左右，大小像西红柿。脸部已有了人的轮廓和外形，还长出一层薄薄的胎毛。听觉器官基本完善，对声音刺激开始有反应。

●妈妈变化：开始食欲增加，下降的体重逐渐回升。有的准妈妈已经显怀，看上去是明显的孕妇的模样。准妈妈或许已能感到乳房的增大，并且乳周发黑，乳晕更为清晰。乳头已经可以挤出一些乳汁了，看上去就像刚分娩后分泌出的初乳。还有，准妈妈即将迎来第一次胎动，可能像肠胃蠕动一样，注意别错过哦。

●注意事项：

1、远离噪音：胎儿已经能听到外面的声音，注意不要去噪音很大的场所，以免引起胎儿躁动不安；

2、加强饮食：胎宝宝开始迅速生长发育，每天需要大量营养素，尽量满足胎儿及母体营养素存储的需要，避免营养不良或缺乏的影响，但要注意避免过多脂肪和过分精细的饮食哦。

3、注意补铁：此时有可能出现妊娠贫血症，因此对铁质的吸收尤其重要；

4、常规补钙：定期检查血钙，一般建议孕妇补钙需要1000-2000毫克每天，平时需要多吃含钙量丰富的食物。