一分钟100心跳正常吗(1分钟心跳100正常吗)

人是一种奇怪的动物，有时总是会想出奇奇怪怪的问题，这不康康前段时间，就听到了这样的问题：“心脏一直在不断的跳动，那它不是要忙死了？”可能很多人对于心脏，都存在着这样的理解，那就是心脏每分每秒都在拼命工作，一刻也不停歇。

但事实真的是这样吗？之所以人们会存在这样的理解，主要是因为不管在什么时候，都可以测试到心率，除非这个人已经死亡了。但是康康要告诉大家，心脏表面上很繁忙，但是它却会偷懒，下面就带大家了解一下。

对于很多人来说，对于心脏的认知，可能只是随着它的跳动，血液会流向身体各处。而血液中，存在着较多氧气、养分，这样就可以维持其他器官，保证其正常的工作。可见心脏对于我们的重要性，但是他的原理，却所知甚少。

它就像是一个大房子，里面包括了4个房间，分别是2个心室、2个心房。身体回流至心脏的静脉血，首先会进入右边的心房，而后流经右边的心室。随后血液被运输到肺部，肺部的功能就是气体的交换，将原本二氧化碳替换为氧气，此时二氧化碳会被排出体外。

而原本的静脉血会被转化为动脉血，再流入左边心房、心室，再通过心脏的搏动，将血液运输给身体内的其他器官。当器官将其中的氧气消耗掉后，就会再次回流至心脏，以此形成一个循环，这就是大家熟知的血液循环。

心脏跳动，就是完成血液循环的主要步骤，而它之所以会跳动，都是源于心肌接收到了窦房结发出的信号，从而产生了收缩的情况。此时心脏当中的血液，就被泵出，从而完成体内的血循环。

心脏并不是一直都在工作，心脏的收缩，我们可以看成两个状态，分别是舒张和收缩，它是不断在循环的。收缩期的时候，心脏是处于工作状态，而舒张期心脏则属于休息状态。所以说，心脏并非一直在工作，而是一直在工作、休息交替。

心脏每跳动一次的时间，大约为0.8秒，所以我们是感知不到的。不过不管是心室、还是心房，收缩期都要短于舒张期。简单点说，也就是心脏休息的时间，远远多于工作的时间，由此可以看出，它其实也是会偷懒的。

心脏是我们体内非常重要的器官，虽然它不停在工作，但它也在不停地休息，是非常懂得劳逸结合的。在日常生活当中，尤其是老年人，总是会存在心脏部位的问题。这其实是非常严重的，甚至可能威胁生命安全，所以我们应当注重对心脏的保养。

1、盐、脂肪2大祸首，应尽量远离

对于我们的血管来说，是非常讨厌盐和脂肪的，因为这两种物质要是吃得太多，可能会增加动脉粥样硬化的风险。而在斑块脱落之后，可能会造成血管堵塞的情况。因此建议大家，不妨采取少食多餐的方式，尽量少吃高脂肪的食物，例如炸鸡、肥肉等。此外烹饪菜品时，应尽可能地少放调味品。

2、如果患有冠心病，应注意卧床休息，并按时服用药物

对于患有冠心病的人来说，可能知道用进废退这个道理，即使心功能较差，也会选择坚持运动。但是这样的做法，反而容易加重心脏的负担，所以对于心功能受损的患者，还是应当先卧床休息，待该情况改善之后，再选择适度的运动。

并且在治疗期间，医生会给患者开具药物，我们应当按时服用。不可在自我感知病情恢复后，随意停止药物。因为自我感知是不准确的，随意停药很有可能延误治疗，从而加重病情。

3、改正不良的生活习惯

当今社会，基本人手一部手机，晚上睡觉前，都会抱着手机玩一会。但在不知不觉之中，就会养成熬夜的习惯。但是熬夜会对心脏造成很大刺激，不利于心脏的健康，对于血管健康也会带来一定的影响。因此建议大家，平时不要熬夜，每天早一点睡觉。

心脏是非常重要的，但同时它也非常脆弱，尽管它无时无刻不在休息，但它也无时无刻不在工作。生活当中我们的一些行为，可能会加重心脏的负担，从而导致一些疾病的产生。因此希望大家，从现在开始，保护我们的心脏。