顺产第十天宫缩痛正常吗(顺产十天了还有宫缩疼正常吗)顺产第十天宫缩痛正常吗(顺产十天了还有宫缩疼正常吗)
好不容易忍着剧痛把娃生下来，新妈妈们以为生完孩子肚子就不痛了。
但是都生完几天了，肚子怎么还一阵绞痛？尤其是喂奶的时候，更是腹痛难忍，用撕心裂肺来形容都不为过。
建议宝爸们先去好好关爱一下太太，然后听奶叔仔细讲讲这产后宫缩痛。
产后宫缩痛，是产后由于子宫的阵发性收缩导致的疼痛。
怀孕的时候，子宫被宝宝撑大，生完孩子，子宫要通过收缩，逐渐恢复到正常大小。在收缩时会引发牵拉痛、绞痛。
这是一种正常的生理机制，大部分妈妈都会经历这种疼痛，它是为了促进增大的子宫复旧，同时减少产后出血。
与手术创伤引起的躯体痛不同，宫缩痛是一种内脏痛，疼痛位于机体深部。
在子宫收缩过程中，会降低血管的血液含量，从而减少子宫平滑肌组织的含氧量，压迫神经纤维，导致疼痛的发生。
所以宝爸们别以为太太生完孩子就轻松了，其实这个时候的她们依然在和疼痛作斗争，宝爸们要多多疼爱自己的太太啊。
多胎妈妈和已经生过孩子的妈妈，她们的痛感更强烈。
因为子宫收缩得更强烈，目前的医学解释是前次分娩时子宫纤维拉伸或损伤，改变了脊髓和脊髓上的信息传递，使中枢敏感化，从而导致疼痛更为明显。
所以生二胎的妈妈们个个都是英雄母亲。
产后宫缩痛不会持续太久，妈妈们不用太担心，基本上4～7天后会自然消失。
生产后第一天，子宫维持在脐部高度，然后每天下降一横指，10～14天子宫会回复到骨盆内的位置，4～6周回复到正常体积。
宫缩痛在产后前三天比较明显，到后面几天就会慢慢不痛了。
为啥给娃喂奶时会特别痛呢？因为宝宝吸乳时，对乳头产生刺激，反射性地引起垂体后叶释放缩宫素，血液中缩宫素水平骤然升高，进一步加强子宫收缩。
那么产后前三天就不给娃喂奶了？那可不行，喂不喂奶子宫都会收缩，而母乳对于宝宝是重要的营养来源。
所以为了宝宝，就忍痛坚持一下吧……妈妈们，辛苦了！
还没生产的准妈妈们不用太害怕，做好下面几点，能一定程度上避免太强烈的宫缩痛。
✔ 不要走太多的路程和搬重物。持重物会导致腹部用力，很容易引起宫缩。
✔ 疲倦时躺下休息，保持安静，会很有效。
✔ 不要积存压力。精神疲劳和身体疲劳一样会导致各种问题的发生，压力积攒后也容易出现腹部变硬，最好能做到身心放松。
✔ 防止着凉。空调使下肢和腰部过于寒冷，也容易引起宫缩。可以穿上袜子，盖上毯子，防止着凉也很重要。
虽然宝爸不能替代宝妈承受产后宫缩痛，但能做下面这些事帮宝妈缓解一下。
让宝妈侧着睡，避免长时间站立或久坐，坐时给宝妈臀部垫个坐垫。在产后初始几天，用手掌帮宝妈在小腹作环形按摩，疼痛厉害时，按摩可使子宫肌肉暂时放松，缓解疼痛。用热水袋热敷小腹部，每次敷半个小时。若宫缩痛影响到休息及睡眠，应通知医护人员，必要时可以用温和的镇静剂止痛。转移宝妈的注意力，让宝妈深吸气，消除宝妈的紧张心理，最重要的就是陪伴和关爱，奶叔要再次提醒宝爸们学习《爱妈三字经》。
奶粉们，你们生娃时，丈夫都在旁边做了什么呢？
进来夸一夸他们或者声讨他们！
男同胞们也进来学习学习，做得不到位的就赶紧去补偿一下吧！
