两岁小孩应该睡多长时间比较正常(两岁小孩一般睡多长时间)

孩子2岁之后，每天会睡9-13个小时。大多数这个年龄段的宝宝仍然需要小睡，宝宝通常会在白天小睡2个小时左右。

在睡觉时间，宝宝对他的睡前仪式已经非常熟悉。他对每天的特定时间很了解了，会换睡衣、听故事、抱着最喜欢的毯子/毛绒玩具等到床上去。

如果你不按照这种模式来做，他会抱怨，甚至难以入睡。

最经常听到的一句话就是：“我要听某某故事！”

当然，哪怕宝宝到了这个年龄段，也不是所有的孩子都能够老老实实、安安静静睡觉的，有一些孩子会拒绝入睡。他们可能会哭，或者干脆爬起来，强调他们并不困（即使实际上他们已经非常疲劳了），并要求参与家里当时正在进行的其他活动。

为了满足孩子的控制欲，保证宝宝的睡眠，这时候，要让他在睡觉前多做选择。比如说让他选择穿哪件睡衣睡觉；或者听哪首故事后睡觉等。同时，营造他最熟悉的睡眠环境，包括抱着宝宝喜欢的‘移情物’一起睡觉。（关于移情物，可以参看本号其他文章）

如果宝宝一直在哭，可以给他几分钟，让他自己停止哭泣，然后和他沟通，让宝宝平静下来；再离开几分钟，让孩子独处睡觉，重复这个过程。

记住，不要训斥他，但也不要喂他吃东西或者一直和他待在一起顺从他，否则，可能会加剧宝宝的这种行为。

如果孩子被噩梦惊醒时，最好的反应是抱着他并安慰他。可以试着让宝宝告诉你他所做的梦，并和他待在一起直到他平静入睡。

孩子焦虑或有压力时容易做噩梦，试着找出让孩子担心的缘由并减轻他的焦虑。比如说，孩子对练习上厕所有压力，容易做噩梦，他可以暂缓强迫他独立使用坐便器。

在宝宝入睡前，通过与孩子玩一些安静的游戏或者给宝宝讲一个美好的故事让宝宝入眠；播放舒缓的音乐也是让宝宝入睡的好办法。另外，如果孩子半夜醒来，微弱的灯光将有助于孩子重新入睡。

对辣妈奶爸来说，宝宝的睡眠影响巨大。如今，宝宝2岁了，你家宝宝在睡眠这件事情上还让你们费心吗？欢迎留言，欢迎关注欢喜宝贝王，分享、探讨属于你们小家庭的智慧与欢乐。