生病了胃口不好正常吗(生病的时候为什么胃口不好)

导语：孩子近几日身体不适，吞咽难受，吃不下饭，所以尝试做了这两道食谱，让孩子胃口好些。可作为平时早晚餐食谱搭配，推荐给大家！

一、苹果山楂红枣小米粥

苹果山楂红枣小米粥

这道粥，口感软烂，咀嚼不费劲，保持食物原味，酸甜可口，适合老人小孩食用，可做早晚餐。

山楂开胃消食；煮熟后的苹果，其中的膳食纤维、果胶更易吸收；多吃红枣可以提高免疫力；小米健脾养胃。

其中用量，根据喜好和自身情况，酌情增减。

具体步骤如下：

第一步：准备好食材。山楂2片、红枣5颗、苹果1个、小米粥1/4杯、清水适量。

第二步：小米洗净。

第三步：苹果、红枣洗净切碎、山楂片洗净。

第四步：把全部食材放入炖罐中，加入适量水，煮至软烂即可。

二、纸杯蛋糕

纸杯蛋糕

这款蛋糕，松软绵密，奶香浓郁，味道微甜不腻，孩子还算喜欢。可做点心或者早餐搭配牛奶、粥食用。

具体步骤如下：

第一步：准备好食材：白糖25g、低筋面粉60g、微波炉融化的黄油10g，另外准备3个鸡蛋和一小碗牛奶50g、少许芝麻3g。

第二步：将蛋清蛋黄分离，装入不同盆中。将蛋清分三次加入白糖，用料理棒打发起尖即可。

注：盆中需做到无水无油，且没有蛋黄液，否则打发不起来。全蛋打发另说。

第三步：将蛋黄用料理棒打散，加入牛奶，两滴白醋去腥、黄油、分两次将面粉过筛加入用铲子搅拌均匀，呈黄糊状。

第四步：将打发好的蛋白，分三次加入蛋黄糊中，按Z字型搅拌或者从下往上翻拌均匀。

注：不要画圈搅拌，否则会消泡。

第五步：将做好的蛋糕糊装入摸了油的纸杯中，撒上芝麻。

第六步：放入提前预热的烤箱中（预热温度150℃、时间15分钟），烘烤25分钟，再多烤几分钟上色，即可。