肥胖引起骨龄比正常年龄大三岁(肥胖引起骨龄偏大)

在身高管理的过程中，体重是我一直给家长强调的事，想长高一定不能长胖，尤其青春期的孩子！

在我们给孩子评估骨龄的过程中，发觉体重超标的孩子，骨龄偏大的占比很大！尤其超10斤、20斤的孩子，往往一评估，骨龄偏大的几率在90%，对应的身高水平会更低！

体重为什么会影响到长高？
当体重增加的时候，脂肪会增加，脂肪里有一种酶，叫芳香化酶，芳香化酶会引起性激素水平升高，激素水平升高以后会刺激骨骼，导致骨骼的快速发育，使骨龄比实际年龄大。

孩子偏胖不仅可能导致骨龄偏大，影响成年终身高，当孩子体重过度超标后，还会发现将来三高的可能性会非常高，我们见过小小孩体重超标了30斤，已经出现了轻微脂肪肝的情况，还有些孩子不爱运动，运动完心慌，都很常见。

一般体重超重的孩子，在中医辨证中偏于脾虚湿盛型或痰热型的较多，这类孩子的特点，肚子大、屁股大，下半身会偏胖一些，大便老是粘马桶，不成型，舌苔偏腻，嘴巴有口气，属于我们中医上所讲的脾虚痰湿的体质。

按照中医理论来说，湿气是往下聚的，而且湿气容易困脾气，脾为气血生化之源，为后天之本。当湿气困脾的时候，脾的运化能力会下降，但湿气会聚，所以说孩子胖，但是营养吸收又上不去、气血不充足，不利于长个！

针对体重超标的孩子，中医中药也能帮助孩子减重，像脾虚湿盛的以健脾利湿为主，痰热型的清热化痰利湿，综合调理后，改善胃口、排便、睡眠情况，体重也会得到控制。

拿50百分位（中等水平）来说，如果孩子身高在50百分位，那体重不要超过50百分位，或者稍低于50百分位是最理想的，如果体重超过正常2个百分位，那孩子骨龄多数是偏大的。

体重也是有标准的，一般新生儿刚出生时，每个月体重增加0.7公斤左右；3个月到半岁，每个月体重增加0.5公斤左右；到了1岁以后，孩子一年的体重变化4-5斤即可。

孩子的胃就那么一点，食物也分成两大类，一类是长高用的，一部分是长体重的。

容易让孩子长胖的、高热量的食物，比如甜食，蛋糕，油炸的食物，汉堡，巧克力，蜂蜜，豆浆，碳酸饮料等，少吃或不吃。

对身高有帮助的食物，我们经常说的肉蛋奶，一天500毫升牛奶，1个鸡蛋，50克左右红肉，保证优质蛋白质的摄入。

如果孩子体重偏大，家长一定要注意，定期给孩子复查骨龄，谨防骨龄偏大，压缩生长空间，影响孩子成年终身高！