上个月我有个小长假，再加上天气不错，就想着和全家人一起出去旅游。结果准备工作都做好之后，我爸忽然跟我说，他不怎么想去了，让我们玩得开心点。这简直太反常了，因为我爸一直以来，都是属于闲不住的人，不可能无缘无故不和我们一起出去旅游。

在我的再三追问之下，他才说，自己经常脚抽筋，疼痛难忍，怕出去旅游运动多了，情况变得更坏。我听了之后，又着急又担心，准备第二天就带他去看医生。好巧不巧的是，晚上跟好朋友说这件事的时候，她说她爸爸也有腿抽筋的情况，之前已经看过医生了。

关于脚抽筋是什么原因引起的，医生当时说了很多，我好朋友都跟我说了，脚抽筋是一种比较常见的生理反应，多发于一些中老年人群。若疼痛持续加剧，越来越害怕走路，问题就严重了，说明身体在向主人预警了。

实际上，脚抽筋是什么原因引起的，大多数情况与缺钙有关。当人体长期处于缺钙的情况时，血液里的钙浓度就会偏低，而一旦肌肉兴奋收缩、痉挛，就会引发我们所谓的抽筋现象。因此，为了避免这种现象的发生，除了在日常饮食中多补充含钙丰富的食物之外，还应当额外补充含钙的膳食补充剂，双管齐下，以便达到更好的效果。

在好朋友的建议之下，我给我爸买了钙尔奇碳酸钙维D3元素片，她跟我说，这款产品，钙含量高，易吸收，且富含多种人体必需的微量元素，对增加人体骨密度、预防骨质疏松等方面均有不错的作用。她爸爸吃了挺长时间了，效果特别不错，已经推荐给身边不少老朋友了。我爸现在已经开始吃这款产品了，而且有段时间了，效果还是看得见的。我每天都会问我爸的身体情况，他跟我说，脚抽筋的情况，比之前好多了，还直夸我懂事有孝心。

父母能够晚年幸福，是我们所有小辈的心愿，所以大家可以在逢年过节的时候，给长辈选择一些营养补充剂，为他们送去健康和欢笑，我已经想好了，今后钙尔奇除了送爸妈，其他长辈也列入了送礼表格中。