【“站久膝盖酸痛吗?”可能和屁股太翘有关! 】

你如果站的时间太长了，膝盖就感到有些承受不住(酸痛)吗? 如果是这样的话，这很可能和“骨盆前倾(屁股太翘)”有关!

当骨盆位置正常时(右图)，可以观察到膝盖位置(排列)相对直立，此刻的膝盖(髌骨)压力最小。

当骨盆前倾时(左图)，下方的膝盖为了代偿平衡，容易会有“膝盖微弯”的现象，此时会因上方-股四头肌与下方-髌骨肌腱承所承受张力大，进一步加大髌骨的压迫力，让我们站越久，膝盖压力越大，越容易酸痛喔!

你也常站久膝盖会酸痛吗? 观察看看是不是“屁股太翘(骨盆前倾)”了吧!

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