现在有很多怀孕的妈妈在怀孕期间发现自己患上了妊娠期糖尿病。很多女性对于怀孕期糖尿病，她们以为只有肥胖的女性才会出现妊娠期糖尿病，然而她们却不知道有时候身体指数属于偏轻的女性，也有可能会患上妊娠期糖尿病。

有一名叫楠楠的孕妇，她怀孕之前的体重指数才不到18.5，她的体重是是属于偏轻的。然而她在怀孕24周做了OGTT检查也就是平常人们经常说的75克葡萄糖糖耐量试验。在怀孕期间进行糖耐量试验就是为了检查怀孕期的妈妈有没有患上妊娠期糖尿病。

那么楠楠属于瘦的人群，她是不是就不容易患上妊娠期糖尿病呢？先看一下楠楠的下列检查结果吧。

空腹血糖：4.38mmol/L （参考值：＜5.1 mmol/L）

喝糖水后1小时血糖：10.03mmol/L （参考值：＜10.0 mmol/L）

喝糖水后2小时血糖：8.54mmol/L （参考值：＜8.5 mmol/L）

看了以上的数值，可知道楠楠在空腹时血糖是正常的，然而在喝了糖水之后的一小时和两小时，他的血糖都比较高一些，然而，以上任何一个检查结果≥参考值就可以诊断孕妈是不是妊娠期糖尿病。这也说明了一些体重比较轻的，怀孕妈妈也有可能会患上妊娠期糖尿病的。

如果孕妇发现自己的糖耐量实验结果异常，也不要表现的太过于紧张，而是要做好以下这三件事情。

怀孕期的妈妈在饮食上应该控制饮食，但这个控制并不是让妈妈饿着，如果妈妈摄入不足的话，可能会导致胎儿营养不良。

所以怀孕期的妈妈需要均衡的摄入各类营养，保持身体每日所需的足够热量。在饮食上还可以降低主食的摄入量，多增加一些蔬菜水果，不要暴饮暴食，防止怀孕期间体重上升过快。

在怀孕期间，怀孕妈妈还是要适当地增加一些运动，只要孕检的时候发现胎儿没有胎盘位置没有明显的异常，或是宝妈没有子宫口松等情况都可以进行一些日常适当的运动。可以在每日饭后进行散步，或者是选择去做一些孕前瑜伽。

怀孕期间怀孕妈妈的饮水量一般，要保持在2000毫升左右，而且有时候根据个人体质可以适当地增加饮水量。

饮水的充足，可以帮助怀孕妈妈稀释血液，降低血糖的含量。同时水分还可以为宝宝的羊水提供充足的支持。但是要记得在晚上八点之后就不用过度饮水，防止夜尿增多，导致孕妈休息不好。

那么你知道孕妈怀孕期间如果糖耐量试验没有通过的话，应该怎么做吗？

如果糖耐量试验有异常的话，怀孕妈妈首先不用太过于紧张，首先应该按照以上这三种方法进行调整自己的血糖。而且还要在日常生活中检测自己的血糖变化情况，如果通过饮食运动，可以控制自己的血糖的话，就不需要再进行一些药物控制血糖了。