如果没猜错,点开文章的小伙伴90%都有以下声音问题:
发音时不会使用气息,外加不发力发音,声音听起来像从声带硬挤出来的;说话时头重脚轻,一口气就把气息全吐出去,到了句尾又压喉;故意端起腔调,感觉自己是声优,由于基本功不够,声音干又紧;其实啊,这些说话方式是“声音太紧”导致的,不仅影响他人的听感,还让嗓子又累又难受,严重的会伤害声带。
我们是怎么发声?
要想解决声音发紧问题,首先得简单了解发声原理。
声音是气息冲击声带的发声结果,声带位于喉室,产生振动发声必须受到喉头肌肉影响。
如果发音的时候周边肌肉非常紧张,声音就会发窄发紧。
(快速了解解决方法,可滑动到下方)
另外,我们还需要注意声门闭合的时间。
如果发音是声门先闭合,冲开声门就会增加气息的压力;如果气息先到声门再闭,就会漏气,声音效果“不够干净”。所以我们要控制好喉部肌肉和气息的配合,让我们发声更舒服。
如何处理好喉部和气息关系?
最直接的办法就是调节和运用气息,我推荐大家几个可以在日常中训练的方法,有空就可以练习。
改变呼吸方法:胸腹联合呼吸法。
坐着,身体重心在臀下当中椅子的前部,腰要直,胸含肩松,完全自然的像叹气一样,将体内的气全部吐出来。
注意吸气时,小腹自然的外凸、两肋后部及腰两边自然撑开;呼气时,注意体会两肋下塌、腹壁渐松复原。
大家可以根据文字和图片试着呼吸和吐气,感受一下腹部,千万不要耸肩哦。
帮助喉咙打开:元音u
发“u”时,两唇形成“撮口状”,唇尖适当用力拢住气息、喉咙打开放松,上下形成管道状。
按摩喉咙的方法:气泡音
气泡音是通过匀速呼出的气流触碰微微闭合的声带,使声带被动颤动,从而发出有规律的、类似小鱼儿吐泡泡的声响。
若是发不出,可以想象一下我们早上漱口的时候,仰头让水在喉咙里发出咕噜声的感觉。
切记,发气泡音时喉咙要放松,嗓子不能太用力。
以上动作无时间限制,可以随时练习。建议本文边看边开口练习,效果更好!