文|菁妈

孩子在小的时候，体重增长跟我们成人的不太一样，成人体重增长长的都是脂肪，而孩子长的是大脑的重量，长的是骨骼的重量，长的是身体内脏的成熟，所以孩子小时候体重增长也代表着孩子的健康，代表着养孩子的营养状况。

所以家长们对孩子的体重关注度也是比较高的。一般孩子的儿童保健手册上面会有一个孩子的身高体重曲线图，把孩子每次体检的身高体重结果标注在上面，就能够了解孩子的身高体重是不是按照正常的速度在增长。#童书上头条#

有一些妈妈发现孩子添加辅食之后变瘦了，这让妈妈焦虑不已，不加辅食孩子营养不够，加了辅食孩子体重增长变慢，到底是哪个环节出了错误呢。

儿科主任崔玉涛医生在他的书里面列举了几种辅食添加的误区，如果妈妈和奶奶走进这些误区，就会让孩子加了辅食之后，体重增长变慢。

第1个误区：过早给孩子吃大人饭

佳佳在一岁之后，妈妈因为上班比较忙，就直接给佳佳吃大人的饭菜。之后发现佳佳每次排便次数多了，每天要排便3~4次，而且经常会有一些没有消化的食物残渣。

而孩子的体重增长变得非常的慢，一岁的时候有20斤，到了到了一岁半孩子才涨了1.6斤。虽然孩子的体重还处于正常的水平，但是增长却有点缓慢了。

医生点评：过早给孩子吃大人饭，容易导致孩子消化吸收不良，影响孩子的体重增长。

建议：孩子三岁之前都要单独给孩子制作合适清淡的辅食。

第2个误区：过早给孩子加粗纤维多的食物

小依依在9个月的时候体重就达到20斤，妈妈觉得女孩子太胖了不好，于是就想着给依依减肥，经常给依依吃玉米粥各种青菜颗粒，甚至给依依吃红薯，山药，芋头等粗粮。

结果从9个月到一岁的时候依依体重只长了一斤。

崔玉涛医生点评：孩子肠道发育不成熟，吃粗粮消化吸收能力差，一岁之前给孩子吃粗粮，不利于孩子的生长发育。

建议：孩子一岁之前的食物要好消化好吸收。

第3个误区：一边看电视一边吃饭

很多家长在给孩子喂饭的时候，一边给孩子看动画片，一边喂孩子吃饭，或者一边给一个玩具给孩子玩，一边在旁边喂饭。这样的喂养方式并不利于孩子吸收食物中的营养。

崔玉涛医生点评：一边看电视一边玩玩具，会导致孩子消化液分泌减少，从而影响食物的消化吸收，导致孩子体重增长变慢。

建议：培养孩子专心吃饭的好习惯，有利于孩子的消化吸收。

第4个误区：吃饭太快

杨洋9个月开始添加一些馄饨、饺子、馒头等食物，孩子特别爱吃，两下子就见底了。妈妈和姥姥非常开心，觉得自己的孩子吃饭快是一件好事。但让妈妈和姥姥郁闷的是，杨洋自从9个月之后，体重的增长就非常的慢，两个月仅仅长了二两的体重。

医生点评：主要是过早给孩子吃云吞，饺子，馒头之类需要咀嚼的食物，孩子的牙齿咀嚼能力比较差，所以会囫囵吞枣，影响食物的消化吸收，影响孩子的体重增长。

建议：孩子的辅食一定要按照孩子的消化能力来量身定制，不要给孩子吃超过他消化能力的食物。

第5个误区：孩子不爱吃饭就给零食吃

这也是很多奶奶带孩子的通病，总是担心孩子没吃饱。

孩子吃完饭之后就开始给孩子吃各种各样的零食，导致孩子对饭菜的兴趣慢慢地下降，毕竟零食的口感会好很多。

经常只吃零食不爱吃饭的孩子容易体重不达标。

医生点评：孩子进食量不大，家长给孩子加零食，会影响孩子的食欲，导致孩子营养摄入不足，影响孩子体重的增长。

建议：零食是高糖高热量高脂肪的东西，会影响孩子的食欲，尽可能少给孩子吃。

第6个误区：过早给孩子吃鸡蛋

奶奶在媛媛4个月的时候就开始给她添加辅食了，而且最先给媛媛添加的是蛋黄，因为觉得蛋黄可以补铁，蛋黄可以让孩子更聪明。

没想到孩子添加了蛋黄之后，体重增长一直不是很好，一直到孩子一岁的时候，医生建议媛媛停了蛋黄和含有鸡蛋的食物，媛媛的体重才有所增长。

两个月后妈妈又给媛媛吃鸡蛋，发现体重增长又变慢了。

医生点评：给孩子吃鸡蛋不宜过早，因为鸡蛋是一种容易过敏的食物。

建议：孩子6个月之后再加辅食，第1个加的辅食是含铁的米粉而不是蛋黄。

第7个误区：孩子爱吃菜就少吃饭

8个月开始晶晶就开始一天吃三顿饭，但是主要吃菜为主，早上鸡蛋羹，午饭蔬菜肉煮面条，蔬菜和肉比较多，晚上就吃粥和蔬菜。

结果孩子8个月的时候19.2斤，到了孩子15个月的时候只长了二两才19.4斤。

医生点评：生长发育旺盛的孩子，每天的食物中粮食要占一半。只是给孩子吃蔬菜热量太低了，会让孩子体重增长缓慢。

给孩子添加辅食是一个非常重要的阶段，妈妈奶奶千万不要想当然。孩子体重增长正常，才能更健康，才能长得更高！

建议妈妈购买一本《辅食每周吃什么》，里面有200多个食谱，根据孩子年龄段进行辅食的推荐。

比如孩子9个月第1周第2周第3周奶和辅食怎么安排？量是多少？吃什么样的辅食？怎么制作？都有非常详细的介绍。

比如宝宝一天的饮食安排：早上7点是母乳或是配方奶，10点母乳或配方奶，中午12点各类软质固体的辅食，如粥或面条，下午3点母乳或奶粉，下午6点软质固体辅食，晚上9点母乳或奶粉。

制作方法也教得很仔细，比如宝宝9月第一周，可以吃的辅食有南瓜空心菜粥，需要准备的食材就是南瓜30克，空心菜一颗，大米50克，做法：南瓜去皮去子，洗净切丁，空心菜只要菜叶，切碎，大米洗净加水煮，快熟的时候依次加入南瓜和菜叶即可。

妈妈如果觉得看文字麻烦，也可以扫码看视频去学习，都是很方便的，可以说是妈妈必备的一本辅食书。

买回去的宝妈都说这本书帮了她们大忙，不需要每天想给孩子吃什么，只需要按照书上的做来给孩子吃就可以了，方便省事。

养育孩子如同育花，需精心浇水、施肥、呵护，方能成功。但事实上并不是所有人都能养好花，不懂就要向别人请教，学习养花的经验和艺术。

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