跑步膝盖有一股暖流是怎么回事(膝盖有时会有一股暖流)跑步膝盖有一股暖流是怎么回事(膝盖有时会有一股暖流)

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跑步膝盖有一股暖流是怎么回事(膝盖有时会有一股暖流)

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春雪中来一场“任性”的长跑

拉开窗帘,外面己是银纱薄幕的白雪覆盖了小区内的植被,小车顶蓬的那片洁白在路灯在显出丝丝黄红。一夜悄悄的春雪把我晨跑的世界打扫得宁净又洁素,恍惚中我被这素净的世界怂恿着融入到雪花纷飞之中。

路上是容不下积雪,可能是路面温度超过了它的成型温度,对于这样的雪我是不抱多少指望,可能是春天蕴蕴的暖意把雪花飘曳的身姿搓揉得淋漓尽致,路面呈现的便是湿漉漉的无奈。路边草丛和树枝上的积雪却显得坦然多了,它们沉静地积累,以为又可以裹出一片银色的世界,我全然没有理睬这两边世界的差别,我只沉浸在脚下水印稀沥的碎跑中。

春雪本来是一场滋润和跨季的试探,在三月份的第一天就给了我们一个冷湛湛的敲打,实在不知的欢欣还是冷静。

每天早晨必跑的功课自然在这样一个春雪沥沥的清晨也不能缺课,此刻空中洋溢的湿气涂抹在我裸露的肌肤上,雪花倏倏地渗进衣领或停留在额头,散发的凉意与体内渐渐涌出的热流对撞,迅速地凝结在肌体表层,湿气在不经意间渗进了体内,我想这种湿气与中医的“湿气”有着本质的不同。春雪化成的湿气是一种生发的“一江春水”,滋滋泌泌地与冬季干枯的肌肤和筋骨交相辉映,除了滋润便是唤醒。春雪的湿气唤醒了经络的生脆,经过一个枯燥的冬天,经络在悄悄地释放滞气,它希望有中和的湿滑的润气相伴,让滞气渐失,让润气散发开,舒展着类似花朵的灿放。

虽然有点凉飕飕,但肌肤不乏松软,我觉得在这种状态下的跑步是心肺活量上台阶式的复苏,它好比心肺在全然没有束缚的环境下的一种任意的膨胀,这是一种对肺叶“贪欲”的考验,如果娇气的肺不加收敛地任意呼吸,那春雪之后对雪的渴望就如鸦片瘾般地备受“折磨”。我不主张大口呼吸,还是“悠”着点好。

肺是享受了,但苦了“双膝”。春雪融化的雨水沾在双膝关节之上,冰冷冰冷,一点点渗进膝盖里,开始有些僵硬和胀痛,这是双膝在春雪融化前的最后“呻吟”。但随着缓缓加快双脚跟的后抬,关节的开越大,湿气进入膝骨越多反倒有一种“化开”的暖流,这是春雪生发的阳气在膝关节里游离,春跑者对这样的阳气应该是“来者不拒,多多亦善”。

享受着初春到来时的第一股滋润的阳气,对于长跑者而言这是一种最好的能量储备,湛暖的阳气为这一年的奔跑作了“背书”。

大约跑了半个多小时,汗己和雪水混和着,开始在背脊和头顶上渗出,春雪下的奔跑己不是纯粹意义的跑步,它蕴含着寒冷与温暖的跨越,干燥与湿润的交替,收敛与生发的转化,自然界给了跑者一个经典的样板,更是给生命一种转场的激荡和生机盎然。在凝固的寒冷中,张扬的力量总能让生命的原动力得以悠长,假如是春雨,那又是另一番内涵,春雨除了湿漉便是阴冷,而春雪的飘花有寒气中的阳刚之气,它召唤着身体中蠢蠢欲动的阳性之美,把对夏秋冬的希望和承诺全部写在肌骨筋道之中,慢慢凝聚、浅浅成流。春雪下的奔跑让我如醉如狂。

一个小时的雪中“慢舞”,跑似乎不是目的,与春雪亲吻,与雪地“切磋”,是我潜意识里的“追求”。在生命的生发周期里,我渴望被这“凝聚”和洁白“温馨提示”,生命在凝固前的纯洁与活力!

春雪中我不仅在与春天在对话,更是对过往一种怀念。期待未来,不放弃当下。

以上文字2021.03.01号写于京。今日北京雾霾雾气很重,做一个对照。跑者在雾天和雪天享受的都是大自然释放的“生机”,有无奈,又有适应,更要进化!

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