别不舍得买球。

当你过了入门阶段，买好一点的球吧！

多花不了多少钱；

却是另一个级别的享受！

进入球馆-基本素质：

杜绝球馆内吸烟！

杜绝球馆内光膀子！

杜绝球馆内倒水！

为了您的身体健康：

打球过后，越快换内内和鞋袜越好；

否则容易阴-囊-湿-疹和脚气；

本条重点提醒男士；

人家女球友爱干净。

应该不存在此问题。

不打球的时候；

每天跑步吧；

一段时间后，你会发现：

你在场上的速度快了很多；

你的体力与耐力强了很多；

有条件的球友；

练练器械吧

哑铃，拉力器、腕力器…

要想击球有力，手臂必须有力。

如果你膝盖有问题；

不要勉强打高强度的比赛；

试试”静蹲“

国家队都在用的膝盖康复方法。

超级管用。

如果你经常判断失误；

肯定是打的太少了；

或者没有养成预判的意识。

所谓”高手“

不要不屑于跟新手过招；

今天的新手，几个月后就有可能打的你满地捡球。

帮球友成长，是羽球圈高素质的体现。

如果你的另一半反对你打羽毛球；

呵呵……

找出那篇

为什么很多成功人士大多喜欢打羽毛球？

让她看看！

或者，找一项比羽毛球更让她难以接受的爱好……

比如酗酒、泡吧、打麻将、微信把妹摇一摇等……

相信，你可以继续打羽毛球的。

既然选择了混双；

男人，就多些包容，多鼓励少责怪；

把美眉说哭了也不合适。

某球友说：

女孩子，通常心理比较脆弱；

你越给她压力越大，

她会越木。

女人，长点心吧；

至少，发球前往后看一眼你球场上的男人，是否准备好了；

还有，后场就甭瞎操心了，有我们呢！

还有很多…

不管你多菜，

总有被你打败的人；

不管你多牛，

总有打败你的人；

业余球场，无绝对胜负；

不同自卑，也无须傲娇；

练就一颗平常心，是羽毛球带给你的精神食粮。

某球馆教练说：

穿越球场，经过别人的场地时；

请你远离白线；

否则，从法律上，TA打死你也是免责的！

业余圈；

一般假动作水平，也就初级阶段玩玩儿；

遇到水平差不多的对手，别用了，没用；

半斤对八两，就谁也别玩那花花肠子了。

都知道打球前要热身；

其实运动后的10分钟放松，也十分重要；

你会发现，第二天可能没那么疼了。

入门，200左右的拍子足够了，千万别纠结！

入门后，你想烧就烧，有钱就烧。

谨记：便宜无好货，特别是球拍。

球友说：

跟领导打球太累了

……

其实，当你技术到家了；

放水，跟拍死他一样容易。

球友经验谈：

如果脚底某处经常脱皮，

在那个点贴块医用胶布，

打球着试试，有奇效的；

“我是力量型的，拉高磅，拉足一点”

一定要跟拉线员说清楚，否则他会因担心拉断球拍，而减少磅数。

业余入门

如果想通过看比赛提高；

建议看职业女单

因为，她们的技术更细腻。

比如：启动垫步，男单很少用了；

女单选手就运用的很多，且很好。

相当实用的细节步伐。

教你一招

看视频教学，要充分利用回放、慢放等功能；

哪里没懂，回放哪里。

这样才能学到东西。

狙击手，在狙杀目标前，会考虑风向等对弹道的影响；

羽毛球，同理；

还记得李永波挑剔空调风向的事儿吗？

确实有影响。

感觉风向，利用风向，这是比较高级的程度。

正常来讲；

随着打球时间的增加，

场地会在你的感知里越来越小；

如果打了几个月，

还是感觉场地好大，根本跑不过来，跑不到位；

提醒你，步伐太差劲了！

拿出精力，专攻步伐吧！

发球不过腰，都得知道；

如果你对面的，老是发球过腰，

提醒几次，不改的话，就算了；

跟打娱乐球的，没必要较真儿。

新规：1.15m

只会单打，不懂双打的人；

在球馆里，可能并不那么受欢迎；

业余圈，90%的球友，都打双打。

经验：步伐提高：

最有效的就是“无球持拍”专项训练。

无球：提高专项训练的效率。

持拍：保证步伐训练的同时手臂动作正确。

搓球有四种基本搓法，知道吗？

从击球的方位上，可将其分为正手和反手；

从挥拍的路线上，可将其分为切搓和挑搓。

技术细分，太多了……

慢慢来吧，羽毛球，绝对可以陪你一辈子都不嫌无趣！

发力：永远是先大后小，如果你在做不到肩膀、大臂、小臂连贯发力的基础上，贸然追求手腕发力、屈指发力……

悲剧：这只能让你受伤。

击球点很重要！

在你没找准击球点的情况下轻易跳杀，跳的再高也毫无威胁；

不信你试试。

业余圈，真正能跳杀的没有几个；

不要过分追求跳杀，跳杀只是看起来很美；

羽毛球还有很多技术，也是得分利器。

切勿干净利落的击败弱者

无须多言，这是羽毛球爱好者的素质问题。

遇到比自己弱的人，尽量打多拍。

多给对手一些提升的时间与机会。

也是一种尊重。

面对弱者频频使出招招致命的杀招，

或许你为自己的牛掰沾沾自喜，

但球友怎么看你？只有球友知道了。

争吵：界内还是界外？

我打过去的球，很明显的是界内球，但对方坚持说”出界了“。

好，我没有与其争论的意义，这是人品问题，相信就算他赢了，也不会心安。

对方打过来的球，落点压线，是否出界，难以判定的？

我大度一点，我告诉他“in\"，界内球，他得分了。

因为，我不想因为一球之争，让两个人心里不舒服。

更重要的原因是，如果能赢，我想赢的堂堂正正。

不想赢了之后，却因为这个“争议球”被说成是“侥幸的胜利”。

不要说：我本该赢

球场上，不存在“本该”“一定”这样的绝对几率。

林丹，赛前都不敢说一定赢，更不会在赛后放这种完全没有意义的马后炮。

“我本该赢”，让人很不明白你是什么意思。

是你的对手不该赢吗？

不管你们多熟悉，这种话都不要说；

羽毛球是竞技运动，请尊重球友的实力。