舌苔厚就代表有湿气？中医三个妙招帮你搞定舌苔厚腻.

大家好，我是中医孙国贤。

大家可以现在伸出自己的舌头看一看，是不是你的舌苔也像下图当中的舌像一样，舌苔看起来特别的厚，有的是白白厚厚的，仔细一看，还有些发腻，而有的则是已经发黄，变得又黄又厚又腻。

每天在临床上也经常会遇到这样的患者，其中有部分人甚至反应天天刮舌苔，但依然不管用，过不了多久，舌苔就又长出来了。

所以，针对这种情况我们到底该怎么办呢？应该如何才能让自己的舌苔变干净呢？接下来就通过几个舌像，来给大家仔细分析一下。

首先我们先来了解一下，什么是舌苔？

中医上讲，舌苔为胃气之所生，胃气不断地向上去熏蒸我们胃中的这些谷气，然后附着于舌头的表面，就会形成一层薄薄的舌苔。

所以一个正常的人，健康的人，他的舌头上都有这样一层薄白苔，并且舌质颜色是淡红色的，代表这个人消化功能良好。那如果你一看你的舌苔，特别的厚，这就代表你身体当中的痰湿太多了。

淡红舌，薄白苔

因为身体的消化功能已经减弱，导致胃中浊气不降，从而使得我们的胃里面存有了一定的食物的残渣，而这些残渣再跟随胃气不断的蒸腾进入到我们的口腔之中，就会让我们的舌苔变得又白又厚。

所以，针对这种情况，我们调理的关键就在于健脾、利湿、化痰。

首先：我们来看这样一个舌象。舌头两边都是齿痕，舌苔又厚又白又腻，那么这种就是典型的脾虚痰湿重的舌象，它最明显的特点就是看起来非常腻。

所以这样的一种舌苔，如果你拿东西去刮，就可能刮不下来，或者即使你勉强能够刮下来一点，但你第二天再一看，就会发现这怎么又长出来了？

就是因为这样的人体内含有这种湿气或这种痰饮，而湿气的特性本就是重、浊、黏腻的，化而成痰，就会更加的黏腻不爽。

肚子大

所以这样的人，往往肚子都比较大，还总感觉身体黏腻不爽，尤其是小腿像灌了铅一样，沉重乏力不想动，有时心情不好，还可能伴有嗓子咽喉不适，或者胸闷，想要吐痰等现象。

那如果你也出现了这样的问题，我们就可以参考用二陈丸试一试。

它里面有半夏和陈皮，都是化痰祛湿的高手，而且还有茯苓、炙甘草等健脾祛湿，理气和中，，非常适合体内痰湿比较重的人， 而且如果不想吃药，我们改用温胆汤泡泡脚，效果都是会比较不错的，大家可以做个参考。

那我们再来看第二个舌像，同样是白厚苔，说明有湿气，但仔细再一看，却发现这样的舌苔虽然白厚，但是一点都不腻，而且像豆腐渣一样，感觉轻轻一刮就能刮下来的样子。

那么这种就不是痰湿了，舌苔白厚，这就提示可能还会存在一些偏寒的或者是偏阳虚的一种特征，比如：常常就会表现为怕冷，手脚冰凉的情况，不敢吃生冷、寒凉的东西，一吃肚子就会不舒服等等。

所以，如果你要是属于这种情况，那么我们就可以参考用附子理中丸试试。

附子理中丸，它是在理中丸基础上又加入附子所组成的，大家都知道，附子大热，所以就具有温阳健脾、利水渗湿的功效。

对于脾胃气虚或者是脾阳不足所导致的消化不良，腹胀，腹痛，或者是腹泻、四肢不温，精神倦怠，疲乏无力等症状，都有不错的调理改善作用，大家可以做个参考。

那我们再看看第3个舌像，很明显，这样的舌苔也是又厚又腻，只不过有些发黄，这是痰湿日久，在体内郁而化热的表现，尤其是在舌中部位，舌苔黄厚腻明显，这是脾胃的反射区，多代表胃肠道有积滞。

所以这样的人，在平时就会时常感觉食欲不振，稍微吃一点东西就会感觉胃胀不舒服，而且经常上火、便秘，脸上长痘痘，甚至还会有口臭，大便也是比较酸臭等等。

胃胀

那么，这个时候可以参考一个保和丸来清理胃肠道的淤积，它有很好的消食、化积、导滞的作用，那除了饱和丸呢，还有像什么大山楂丸或者健胃消食片等等也都可以。

但总的来说，保和丸的效果会更好一点。因为它不仅能够将胃肠中的积滞给化掉，而且还能够将其排出体外。这样就可以让我们的舌苔变得干干净净。

所以说，到底该如何让我们厚厚的舌苔变得干净呢？以上常见的3种情况，大家可以仔细做个参考，然后选择适合自己的调理方法，效果都会比较不错的。

大家知道了吗？

那今天就先分享到这里，感谢大家的支持和关注。