俗话说鞋子穿得舒不舒服，只有自己知道！鞋子穿不对，伤害的可是你的脚。10月27日至28日，第四届亚太足踝外科医师协会学术年会在南京举行，国内外500余名专家学者参会交流。本届学术会议由亚太足踝外科医师协会主办、中华医学会骨科学分会足踝外科学组和中国医师协会足踝外科工作委员会协办，由南京市第一医院运动关节科承办。记者采访中了解到，三分之一的足踝疾病竟和没穿对鞋有关。

通讯员 章琛 扬子晚报/扬眼记者 蔡蕴琦

长期穿高跟鞋

美女脚趾间竟然长出了“肿瘤”

图片来自视觉中国

今年28岁的时尚达人小黄最近就因为每天穿高跟鞋惹上了大麻烦，脚趾间竟然长出了“肿瘤”，幸好，小黄脚趾上出现的瘤，只是一种神经病变，而非真正的肿瘤。小黄家住新街口，是个平面模特，是朋友们眼中的时尚达人。平日里，不管是周末休息还是平日上班，高跟鞋都是她的常备行头。最近半个月，小黄时常感觉自己左脚的三指和四指之间脚丫处一走路就疼。一开始，她还咬着牙尚可忍受，不料疼痛越发加剧。不得已，她只好来到医院就诊。接诊的南京市第一医院运动关节科主任、主任医师桂鉴超教授仔细检查后发现，黄女士两个脚趾间长的是“跖间神经瘤”，需要在关节镜下实施趾间神经瘤的手术，这个手术技术难度很高，传统手术创伤大，恢复慢，且易复发。桂教授实施的关节镜下微创手术，只有2个不到5毫米的切口，手术效果确切，黄女士非常满意。

桂鉴超教授告诉记者，长期穿高跟鞋，对脚的危害不小。高跟鞋的鞋头一般比较尖，站立时挤压大拇指，会造成拇指外翻。如果不干预，这种外翻会越来越严重。另外高跟鞋使人的重心过度前移，造成骨盆前倾，腰背肌肉牵拉，使周围肌肉的张力不均衡，出现慢性腰肌劳损、腰骶关节紊乱。

宝宝鞋子过紧

当心诱发平足，走路运动会脚疼

家长们知道吗？如果宝宝小时候穿鞋不当，会诱发儿童扁平足。南京市第一医院运动关节科主任、主任医师桂鉴超教授告诉记者，宝宝出生后都是平足，随着足部发育，慢慢长出足弓。不过，近几年接诊的儿童中出现平足者较前几年增加了50%。一方面这与家长重视程度提高有关，另一方面也与不良的生活习惯有关系。比如孩子6岁前没有足够的运动，去刺激足部发育。其次，宝宝日常没有穿着合适的鞋子。因为鞋子如果不合脚，就会妨碍足部骨骼的发育，促使孩子扁平足症。桂主任认为，在儿童穿鞋方面，不可怠慢。尽可能的为宝宝挑选合适的鞋子，最好挑选比宝宝的脚大一厘米左右，适合孩子足部发育的鞋子。

宝宝出现平足后有个治疗的黄金期。7—12岁通过治疗、手术矫正可以达到较好的效果。建议家长别忽视，宝宝出现扁平足后尽早到关节科就诊，确定治疗方案。