每个人每天都会上卫生间，不论是大便还是小便，一天当中总要有那么几次。而且在大家的印象中，上卫生间其实就是一个排泄的过程，排出人体内的新陈代谢后的废物，只要是自己能排得出来的话，许多人都不会太在意，只有那些排不出来的人才会非常介意，十分着急，觉得自己的身体健康出现了问题。那这样说的话，一般能上卫生间的人难道身体就没有问题吗？其实也不是，对于那些上卫生间十分频繁的人才更应该着急，一天的时间有1/3都是在卫生间度过的，要么就是在去卫生间的路上。

有的时候，一不小心喝多了水，就会不停地往厕所跑，有些办公室的同事就心直口快打趣道:“怎么老是往卫生间跑啊，是不是肾不好啊……”。有的人虽然表面上十分淡定，但是内心依旧是慌得不行，解决完生理需求以后就马上在网上搜索“一天尿几次才是正常的?”、“肾虚有什么表现”但是啊，一般网上的消息都是模棱两可，没有准确的答案的。

今天咱们就有关“上卫生间次数多”的这个问题来好好探讨一下。首先我们要了解一点，就是上厕所的次数多并不一定就表示肾不好。小便次数的多少也是随着身体还有日常环境的变化而变化的，为什么这么说呢，如果一个人在一天中的喝水量较大的话，那就很明显小便的次数就会变多，如果加上天气炎热的情况下，喝水量少，出汗多，那么小便次数肯定也会减少。

而且大家要知道肾不好的表现其实往往不在于尿多不多，而是应该非常注意如果尿少了该怎么办。一般只有肾功能受损或者是患上“尿毒症”的患者就会出现少尿或者是无尿的情况。而真正出现尿液变多的话，也不是肾的问题，一般是因为糖尿病或者是尿绷症等疾病。所以说，日常生活中小便次数多也没事，说明你的肾还是十分健康的。

那么一天中到底要上多少次卫生间才算是正常的呢？虽然我们知道尿多并不是就代表肾不好，但是大家也最好还是知道一个正常人一天大概有多少次上卫生间才是最好的。有研究报告显示，一个成年人24小时的总的尿量平均应该为1500ml，一般在白天的话，平均小便的次数为3~6次，而夜晚次数一般为0~2次。如果一天排便次数超过这个限制，而且每次尿量还比较少的话，那就可以考虑是尿频的情况了。这都是正常的排尿情况，如果喝水过多的话，就要另当别论了。

一般引起尿频的原因又有哪些呢？对于男性来说，只有因为前列腺的问题才会导致尿频情况，而由于尿路感染或者前列腺疾病引起的尿频情况，只要及时地正确治疗后，都不会影响到肾功能。而女性如果出现尿频情况，就需要考虑一下可能是因为尿道短而引起的尿路感染，或者是因为阴道炎、子宫肌瘤等问题，这样的话就需要及时前往医院治疗。