糖尿病人人皆知，但说到其并发症——糖尿病足却鲜为人知，糖尿病病足作为一种常见的并发症，最普通的症状就是脚部溃烂。可是，当出现脚部溃烂已经非常严重了，糖尿病足有很多早期症状，如果早发现早治疗，就能避免严重的后果。

糖尿病病足的早期表现：

1、脚部冰凉

即便是炎热的夏季，很多糖友也会经常感到脚部冰凉，如果一只脚冰凉，另一只脚正常，可一定要提防糖尿病足了。糖尿尿病足早期常常伴有下肢发凉、麻木，腿部“抽筋”，很容易被误认为是老年人缺钙，延误病情。

2、腿脚发麻、疼痛

腿脚发麻，莫名的疼痛，肌肉无力，像火烧一样的感觉，这是糖尿病的神经系统并发症前期症状，而糖尿病足便是典型并发症之一。糖尿病足的主要症状是麻木、刀割般疼痛、异常疼痛、肌肉无力等，症状随着病情加重。

3、腿脚肿胀

糖尿病脚肿是糖尿病患者长期处于高血糖的情况下，就会增加血液的粘稠度当血液的粘稠度增加时是容易引起一些血管炎症的，这样容易造成血管闭塞，也容易使足部引起水肿。

如何预防糖尿病足

避免用烫水洗脚

正常人脚一接触烫水，就会马上缩回来，这是一个保护机制。而糖尿病足患者的温度觉很差，往往会被烫伤，起水疱。水疱一旦破溃感染，就是严重的糖尿病足部溃疡。

穿宽松的鞋子

糖尿病患者应穿布鞋、软皮鞋和运动鞋，不要穿塑料鞋，袜子应该柔软、合脚、透气性好，吸水性好，袜子应每天换洗。

脚部常护理

勤剪脚趾甲别剪得太深，太深会导致甲沟炎、出血，不剪又会导致细菌滋生太多，也会发炎。皮肤要保持润滑，防止形成溃疡，防止继发感染。

糖尿病足饮食指南

粗细粮合理搭配

糖尿病足患者的每餐都要配有肉、蛋、奶，以及蔬菜。

饮食要清淡

糖尿病足患者不能食用高脂肪的食物，应食用口味偏淡的食物，尽量采用低钠饮食，以防止高血压、高血脂的发生。

选择低糖的水果

糖尿病足患者不适宜吃糖分高的食物，尤其是干枣、桂圆与柿饼含糖量最高的食物，使用糖分过高的食物，容易造成血糖迅速升高，高血糖持续2个小时，会加重高血糖的细胞毒作用，会使胰腺损伤、水肿等。