一、我国颈肩腰腿痛疾病现状

随着现在我国人口老龄化趋势加强，以及电子产品的普及，尤其手机的普及，出现颈肩腰腿痛疾病的人群是越来越多。比如说门诊一上午，有20个病人，可能有十个病人是看颈椎病或者是腰疼的，可见其趋势基本上就百分之五六十都会有这个情况，而且这个比例还在扩大，年龄也在逐渐的缩小。

二、颈肩腰部的常见疾病

其实我们说颈肩腰，最简单就是我们头以下肩膀以上，脖子这一块，俗称叫颈椎。颈椎当然是对骨骼来讲，严格讲我们叫脖子这一块出问题之后，直接向上会影响到我们的头部，比如说有时候头晕、恶心、头疼，甚至一些神经卡压会造成头疼头晕，重的会造成恶心、心慌都会有。

那么往下肩的话，就是我们背以上肩膀这部分，后背这一块，我们经常会出现酸沉胀，有时候胳膊活动是会疼，很多老年人说：我这得了一个肩周炎，胳膊活动不方便了，然后疼痛睡觉时也不舒服，这是肩这一部分。

再往下腰就好理解了，最常见的就是椎间盘突出。这是老百姓最常见的最知道的一个病。实际上每个部位的病很多，除了我们说的颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出以外，还有很多其它类型的疾病。

三、体检时需要专门检查颈肩腰吗？

一般情况下，现在单位每年都安排体检，这种体检，一般是一个常规的体检，可能拍个胸片、抽血、彩超，包括一些X线都会查，但是去做颈椎腰椎检查的很少，有的单位可能有 有的单位没有，我觉得如果说长期伏案工作，自己颈椎腰椎平常有不舒服的朋友，可以在体检的时候加上这一项，而且尽量要到专科去做检查。

四、专家建议

首先就是我们平常生活中，如果说你是电脑一族，需要用电脑进行工作，那我们在工作的时候，一般一个小时左右，我们可能起来活动活动伸展一下，防止肌肉发生疲劳，如果你的工作需要就做，非常累的情况下，也建议你经常站起来，把腰活动活动。

有些朋友喜欢打个羽毛球或者是游泳，也是会有一定的好处。在18年年底的时候，我们最顶尖的英国医学杂志上，有一篇论文讲的就说，目前对人体最有好处的运动，排第一位的是羽毛球，第二位的是游泳。但是从一个骨科大夫的角度来讲，游泳对人体骨骼才是最好的，因为游泳的时候，我们在水里边有浮力，关节都不承重，而且你在活动的时候有氧运动，心肺功能会得到锻炼，对大家的身体是很有好处的。

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