中医这样说：喜伤心，怒伤肝，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾

其主要临床表现为　　

喜伤：心神不宁，精神恍惚，甚至神志错乱，语无伦次，哭笑无常，举止异常。 　　

怒伤：见头晕或胀痛，面红目赤，口苦，胸闷，两胁胀痛，急躁易怒。有的可见呃逆，呕吐，腹胀，泄泻，甚则神昏暴厥。 　　

思伤：头晕目眩，怔忡，健忘，食欲不振，腹胀便溏，形体消瘦，失眠多梦。 　　

忧伤：情志抑郁，闷闷不乐，神疲乏力，食欲不振。 　　悲伤：面色惨淡，吁叹饮泣，精神萎靡不振。 　　

恐伤：少腹胀满，遗精滑精，二便失禁，或惊惕不安，常欲闭户独处，如恐人捕之。 　　

惊伤：则情绪不宁，甚则情志错乱，语言举止异常。

怒伤肝，愤怒，生气是一种较为常见的一种情绪，是人们对于某一人物或事物表达出的强烈的不满情绪，偶尔生气发怒有利于发泄不满的情绪，反之，经常生气动怒的有可能损伤肝气、肝血，从而导致肝生理功能的异常。

生气后，最先伤的就是肝脏！所谓“气大伤肝”，如果经常生气，容易导致肝气郁结、肝胆不和，很多人生完气后，都会出现“两肋疼痛和肝区疼痛”，更有甚者就会出现肝病、甚至是肝硬化。 生气会直接损害肝实质，破坏肝贮藏血液和调节血量的功能。 生气会影响消化功能。因为大怒时胃黏膜充血，胃酸分泌过多，胃蠕动减弱，食欲减退，消化功能减低，还很容易发生胃溃疡。 生气时还会直接影响大脑的功能，发生神经衰弱、反应性精神病，甚至诱发精神分裂症等。 生气还是癌症形成和恶化的重要因素之一。 所以一定要避免发怒。要学会自主调节情绪，学会养肝。用宽容、平和的心态对待周遭的人和事，要正确地认识自己，适应环境，学会交流，善于沟通，这是养肝的重要内容。 不过人非圣贤，谁还没有个脾气。如果今天确实忍不住生气了，可以多吃这几种疏肝理气、顺气解郁的食物，缓解生气带来的伤害！

在中医理论中，肝主要有两大功能，肝主藏血和肝主疏泄。肝藏血一部分是滋养肝脏自身，一部分是调节全身血量。肝调节血量的功能主要体现在：肝根据人体的不同状态，分配全身血液。当人从安静状态转为活动状态时，肝就会将更多的血液运送到全身各组织器官，以供所需。
血液分布全身，肝脏自身功能的发挥，也要有充足的血液滋养。如果滋养肝脏的血液不足，人就会感觉头晕目眩、视力减退。当肝的藏血功能出现问题时，则可能导致血液逆流外溢，并出现呕血等病症。

所以“肝”对于我们每一个人来说都很重要，如果“肝”受了伤还会引起其他的并发症，例如，在中医角度来看：
1. 气愤之极，可使大脑思维突破常规活动，往往做出鲁莽或过激举动，反常行为又形成对大脑中枢的恶劣刺激，气血上冲，还会导致脑溢血。
2. 生气时由于心情不能平静，难以入睡，致使神志恍惚，无精打采。
3. 经常生闷气会让你颜面憔悴、双眼浮肿、皱纹多生。
4. 生闷气可致甲状腺功能亢进。伤心气愤时心跳加快，出现心慌、胸闷的异常表现，甚至诱发心绞痛或心肌梗塞。
5. 人处于气愤愁闷状态时，可致肝气不畅、肝胆不和、肝部疼痛等一系列的相关并发症。

想要养护保护好自己的肝脏，就需要做到以下几个点：

首先，肯定是平和心态养肝

怒气会伤肝，因为愤怒会导致肝气上逆，血随气而上溢，从而损伤肝脏功能。一些人生气便常常面红耳赤、头晕、头痛、甚至出现昏倒等现象，这都是因为肝气郁结所致。

因此，要学会制怒，尽力做到心平气和、乐观开朗，从而使肝火熄灭，肝气正常生发、顺调。

其次，需要充足的睡眠

每天晚上11时至凌晨2时,按照中医经脉循行理论,此时肝胆经气血最旺,是养肝血的最佳时间,也是肝脏开始排毒的时间。

但是，肝脏排毒需在熟睡中进行。熬夜让肝脏无法完成毒素的排泄，导致新鲜气血无法生成，长此以往，肝脏养不足血，已经受损的肝细胞难以修复反而加剧恶化，对身体就会造成很大伤害。

同时，养肝护肝要注意饮食平衡

不要暴饮暴食或常饥饿，这种饥饱不匀的饮食习惯，会引起消化液分泌异常，导致肝脏功能的失调。

所以，饮食要保持均衡，食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例;尽量少吃辛辣食品，多吃新鲜蔬菜、水果等。

通过以上介绍是不是了解了很多呢？经常性生气，发怒，发脾气，睡眠不好，暴饮暴食等都会成为肝的负担，肝是属于五脏之一，肝受到影响，就会连累脏腑的功能，出现脏腑功能失调的现象，而植物神经紊乱起因就是因外界影响伤及脏腑所致！因此人的情志是很关键的，不想患有植物神经紊乱，请管理好自己的情绪！

植物神经紊乱属于非器质性疾病，身体就是浑身难受，但是也并非是不治之症，植物神经紊乱目前治疗效果比较好的就是中医辩证论治！从疾病的整体出发，而不是像西医一样头痛医头，脚痛医脚，是根据每个患者不同疾病症状，患者不同身体体质，患者不同植物神经紊乱分型，包括患者不同年龄进行出发的！

调理治疗植物神经紊乱主要是分为3个阶段进行的：治疗植物神经紊乱的第一阶段：治疗以补益心脾，调和肝脾，滋养受损神经系统，安神理气缓解失眠状态;治疗植物神经紊乱的第二阶段：温补肾阳，填精补髓，健脑利窍，祛邪扶正，温补心阳，补益心气降低脑兴奋度使情绪稳定，缓解大多躯体症状;治疗植物神经紊乱的第三阶段：清胆化痰，清暑益气，健脾疏肝，除湿醒脑，健脾祛湿，生化气血，营养五脏六腑，开窍醒神从而达到治疗植物神经紊乱效果。这也是医师历经近30年才总结出来的方案！但是具体情况需要针对不同患者开不同处方才能有效进行解决的，因为每个人发病时长，疾病症状，疾病分型不一样，所以用药自然也是不一样的！

好了，本期的文章介绍分享就到这里了，如果有相关症状务必采取治疗措施！了解更多健康知识可关注我，祝您身体健康！