生活中，几乎每个人都有过这样的经历，就是吃饭时，嚼着嚼着，突然 ！“啊！！！”，咬到了舌头或者腮帮子……

　　比如昨天晚上，小编买了丰盛的晚饭，汉堡、披萨、薯条、鸡腿，拿起心爱的鸡腿就啃，结果还没嚼几下，“咯叽”一个寸劲，就咬到腮帮子了，那个酸爽感～

　　大家都有过这样的痛苦经历，都还以为咬到舌头或者腮帮子就是想吃肉了，我老妈也总是这样说，可是人家嘴里明明正嚼着肉呢，难道还想吃自己的肉不成？

吃饭时为什么会咬到舌头或者腮帮子呢？

　　边吃饭边说话，这是咱们中国人吃饭的一个普遍习惯，一心二用，既要吃东西，又要说话，结果就是舌头忙不过来，就会咬到“舌头”。

　　所以呢，吃饭时，尽量不要说话的好，因为不仅容易咬舌头，还会被食物呛到气管。

　　像这样边吃饭边说话，偶尔咬到是正常现象，但如果好好的吃着饭还经常咬到，动不动就咬了，你可要小心了！就得注意以下几点！

01、牙齿咬合关系不好　　

　　很多时候都可能是因为牙齿的咬合关系不太好造成的。

　　一般我们把牙齿咬紧了，都是上牙包在下牙的外面，这是由于我们的上牙是个大一点的马蹄形，下牙是个小一点的马蹄形，咬合时，上下牙之间会有2mm左右的间隙(医学上叫做覆盖) ，我们的腮帮子就是被上牙弓那个“小马蹄”保护着，所以说，一般上牙咬在下牙的外面，腮帮子就比较安全。

　　但如果你的牙齿是 “地包天”，上牙弓偏小，那咬下来的时候离舌头更近，就比较容易咬到。还有的人后面的大牙们长得太靠里了，咬到舌根的几率也很大。
　　对于咬合不好这样的问题，最好是及时进行牙齿矫正，只需要花费两年左右时间，就能变回一口整齐漂亮的大白牙。

02、有个别牙在“捣鬼”

　　坏掉的牙，如果你有蛀牙留下的烂牙、残冠，吃饭或说话不注意，也比较容易咬着腮帮子。

　　更危险的是，烂牙、残冠一般边缘都不整齐，有的还很锐利，经常会摩擦腮帮，慢慢就会形成创伤性的溃疡，时间长了，甚至会增加舌癌的风险。

　　有这样的坏牙，就需要及时到口腔医院处理、治疗，如果是没有治疗保留价值的，立刻拔除后镶牙或种上一颗牙。

03、智齿

　　如果是突然有段时间总是咬到自己的腮帮子，很多人可能会先怀疑是不是自己胖了、脸上肉多了的缘故，其实不然，这种情况很有可能是智齿的原因。

　　尤其是一侧长了智齿，上下咬合时没有对应的阻力，导致智齿一直生长，甚至长歪了，这个过程中，就容易咬到腮帮子。

04、缺牙

　　有些人爱咬腮帮子，还跟缺牙有关系。

　　缺牙时间长了，腮帮子里的肉就会趁机往里长，时间长了，缺牙部位的腮帮子肉就会多出来一小点儿。咀嚼过程中，上下牙之间咬合时，结果半路“杀出来个腮帮子”，就咬到了。

05、假牙

　　初戴假牙时，假牙需要和其它牙齿不断的磨合，所以避免不了一些小“摩擦”。

当咬到舌头或腮帮子时，

我们该怎么办呢？

　　1、如果没有被咬破，或伤口不大，几天就能自动愈合。
　　不过在愈合期间， 尽量避免吃辛辣刺激的食物；吃完东西后及时漱口、刷牙，保持好口腔卫生。另外，为了防止感染，漱口时可以用生理盐水或漱口水。　　

　　2、如果口腔黏膜被咬破，出现溃疡。

　　除了上述注意事项外，还可去药店选购一些口腔黏膜保护剂，起到止痛和加快伤口愈合的作用。如果溃疡面长时间不痊愈，就需要到医院就诊了。

　　3、伤口较大，或血流不止，当即停止进食，尽快前往医院就诊。

　　如果是龋齿经常咬伤舌头，就要及时做治疗，如果是牙齿咬合不好，那么就及时戴牙套，来调整咬合。

　　大家是不是感觉又涨知识了，原来经常咬到舌头或者腮帮子都是有原因的，真的是我们的牙齿有问题，现在还不赶紧检查一下自己的牙齿到底是存在以上哪种问题。