月经来临的那几天对大多数女性来说是最不舒服和最折磨的。更何况，身体虚弱，容易生病。有很多禁忌。你不能吃这个，也不能碰它。少有痛经。真的很痛苦。

所以大家都期盼着月经快点结束，以为月经一过，马上就可以重获“自由”，想吃什么就吃什么，想做什么就做什么。不过这个时期刚结束，身体还没有完全恢复，还处于比较脆弱的时期。有些事情也“不着急”。如果你匆忙去做，也会对你的健康造成危害。

刚过了月经，这几件事“不着急”

1.剧烈运动

在这期间，朋友们往往比较注意，不会剧烈运动。但是月经过后便不够重视了，想怎么做就怎么做。事实上，不适合在月经后立即进行剧烈运动。由于此时身体还比较虚弱，子宫正在慢慢恢复，立即剧烈运动会引起身体不适、腹痛、身体疲劳，甚至继发性出血。

2.同房生活

现在的月经，对于女性来说是一种焦虑，对于一些男性来说也是很难的。所以，有的夫妻刚过月经就会进行房事，而这个时候女性私密部位的免疫力还是很低的。现在如果匆忙发生同房行为，这是很有可能会感染病菌，危害女性健康的。

所以，男性朋友要体谅自己的配偶，多等几天，女性朋友也应该在身体恢复后学会爱护自己。

3.吃凉食、喝冷饮

几乎所有的朋友都知道，月经期间不能吃生冷食物，也不能喝冷饮。喜欢吃冰激凌、等生冷食物的朋友，可以在经期忍着吃。一旦月经结束，她们就等不及了。这个时候，月经稍微结束了。而子宫未完全恢复好，吃生冷食物，喝冷饮，会使寒气侵入子宫，使子宫受凉，还会使身体失血，加重痛经。

4. 使用护垫

很多朋友会选择小巧轻便的护垫，方便又省心。由于出血量少，有些女性在用饿了护垫后很长一段时间都不会更换。

垫子虽然可以保证内裤不脏，但透气性不好，所以私处不会通风，反而会加重私处的湿度，容易导致长痘滋生细菌，损害子宫健康。

总之，女朋友不仅要在经期注意，而且在经期后的两三天内，不要随意做任何事情，否则会损害健康。