#健康科普排位赛# 手倒刺，脚趾甲沟炎是缺维生素，还是有病菌感染，该怎么办？

到了春天和夏天的时候，很多人手上会出现“长倒刺”的情况，很烦人，有的小孩爱吃手指，也会出现；还有就是脚趾，尤其是大拇脚趾出现甲沟炎的情况，又涨又疼，虽然这些都不是什么大毛病，但是却很麻烦。有人说是缺少维生素，有的说是干燥缺水，还有的说是真菌感染，今天简单说一下。

一 手长倒刺

手指上的倒刺成为了很多朋友头疼的问题。倒刺放着不管稍不注意就会撕扯导致疼痛，处理不当甚至会出现指头化脓性感染。

1. 原因：缺乏维生素确实会引起皮肤问题，如脂溢性皮炎、毛囊过度角化、皮肤干裂等，但手指长倒刺大多数和缺乏维生素无关，而与皮肤干燥、全身代谢有关。指甲末端的角质层会不断累积、增厚，当角质层角化过度，没有得到护理时，皮肤边缘部分就容易干燥开裂，微小的裂纹被摩擦增大，于是就出现倒刺。如果气候干燥，水分丢失过多，更易出现倒刺。小朋友多见于缺少B族维生素以维生素C，皮肤的弹性下降，引起倒刺的出现。

2. 处理：很多人发现手指长倒刺，会情不自禁地撕掉它。但随意撕扯它，往往造成倒刺的进一步撕裂，其结果是越撕越大，越撕越深，进而引发皮肤炎症。需要使用指甲剪，有专门剪倒刺的，修剪之后，需要清洗干净，并涂抹一些护手霜，可以改善倒刺的情况。如果倒刺周围发红或出现了化脓，有可能是发生了感染，需要涂抹消炎药膏，如红霉素、百多邦等，必要时需及时到正规的皮肤馆就诊。

二 甲沟炎

1.很多人都会出现甲沟炎的情况，轻的出现肿胀，疼痛，严重的化脓甚至无法行走。甲沟炎多因甲沟及其附近组织刺伤、擦伤、嵌甲或拔“倒皮刺”后造成。甲下脓肿常由甲沟炎蔓延发生或甲下刺伤引起感染或指端挤压伤而致甲下血肿继发感染，致病菌主要是金黄色葡萄球菌。尤其是现在天气逐渐变热，脚出汗后更加严重。

2.处理方法：碘酒进行清创消毒；平常的要留意鞋子的挑选，鞋子应尽量舒服、宽松，挑选适宜的号码，鞋子前端不宜过窄，不能够过小，防止揉捏脚趾；避免剧烈运动，以防伤口裂开出血；修剪趾甲不可过短或过深；严禁浸湿敷料或浸湿伤口。