人体在进入老年期以后，身体各项机能逐渐衰退，身体素质会不断下降，此时是很容易遭受疾病困扰的。所以很多人在过了50岁之后，都会出现许多被称之为“老年病”的不良症状，夜里总失眠就是其中最常见的一个。这到底是怎么回事呢？很多人认为老年人经常失眠是由心脑血管疾病所导致的，其实并不一定如此。

　　因为导致失眠的原因是有很多种可能性的，如情绪因素、环境因素、身体状况等，都是有可能引发严重失眠的。所以对于有失眠症状的老年人来说，千万不要因惧怕是疾病原因所导致而过度紧张，这对于改善睡眠是非常不利的。下面就来给大家详细介绍一下导致老年人失眠的常见因素。

　　1、脑血管疾病

　　在失眠问题上，老年人最关注的就是脑血管出现问题。实际上，由于年龄增长，血管不断老化，在夜晚睡眠过程中，脑部如果出现供血不足问题的话，确实是很容易引发失眠症状的。不过脑血管疾病并不是导致失眠的唯一因素，所以患者是需要结合其他症状一同考虑病因的。如果在失眠的同时，还经常出现夜间流口水或面目抽搐问题的话，则很可能是由脑血管供血不足导致部分神经失控所引发的，此时就一定要警惕脑血管是否出现疾病了。

　　2、腰颈椎疾病

　　人体在进入老年期以后，由于关节、骨骼的不断老化以及常年不良生活习惯的长期伤害，是很容易出现腰肌劳损和颈椎病问题的。在这种情况下，是有可能因腰颈椎疼痛而导致失眠症状的。如果是此类原因而导致失眠的话，患者一定要及时进行针对性的规范治疗，避免病情进一步加重。

　　3、心理因素

　　心理暗示与情绪状态对睡眠的影响也是非常大的，尤其是对五六十岁的老年人来说，可能正处于上有老下有小的状态。除了工作上的压力之外，生活中的琐事也是比较令此类人群所困扰的。如果思虑过多、心理压力过大的话，也是会引发严重失眠的。在这种情况下，失眠的老年人一定要注意调节情绪，避免过度紧张，否则时间长了，是很容易对身体健康造成不利影响的。

　　4、环境因素

　　除了人体自身生理和心理状态的影响以外，外界环境因素对睡眠的影响也是非常大的。如果天气过度寒冷或炎热、被褥过度潮湿、睡眠场所密闭不透气的话，也是有可能引发失眠问题的。所以在平时生活中，不妨多改善一下睡眠环境，如勤晒、勤洗被褥和加强通风换气。

　　以上是会导致老年人出现失眠问题的常见原因介绍。对于偶尔的夜间失眠，老年人其实不用太过紧张，因为人体在进入老年期以后，睡眠确实是比较容易出现问题的。在这种情况下，千万不要因为失眠而过度焦虑。尤其是不要在夜间频繁查看时间，这样是很容易增加紧张情绪而加重失眠问题的。