案例一：

宋阿姨上了年纪以后也保养得当，可是就在不久前，她突然发现自己的手上开始长斑。起初她没有在意，但是直到脸上也发现斑以后，她就开始慌了，不是别的，这些斑正是老年斑。

宋阿姨对此又焦虑又烦躁，因为一直很注意外在形象，觉得自己长了老年斑就要被叫做黄脸婆了。于是她开始不愿意见自己的朋友们，一直把自己闷在家里，又因为心情烦躁，经常对自己的丈夫生气，导致宋阿姨的老伴也郁闷至极。

为什么人到了一定的年纪就要长老年斑呢？有什么方法可以预防吗？下面让我们详细的了解一下。

首先，老年斑是一种皮肤病变，表现为乳头瘤样增生，表皮过度角化并且棘层肥厚等症状，但它不是恶性的，是良性的，又被叫做脂溢性角化。由于多发于中老年群体的背部，手部以及头部面部，因此常被称为老年斑。

在一般情况下是不会有什么不适的症状的，最多就是有轻微的痒痒的感觉，表现为扁平的丘疹或者淡褐色的斑片。随着时间的推移和年龄的增长，这些斑片，丘疹的颜色会逐渐变深，扩大以及凸起变厚。

我们常常以为老年斑只发作于中老年群体，实则不然，一不留神它就会出现在还年轻的你的身上。

案例二：

尤其是我认识一个二十多岁的小姑娘，虽然年纪轻轻，熬夜史却不短。尤其是自从上了大学以后，几乎每晚都要两三点以后才睡觉，每天到了晚上就特别精神，追剧、看综艺、刷微博等等不亦乐乎。

一开始对身体好像没有什么影响，只是在白天上课的时候精神萎靡，久而久之，免疫力和抵抗力也下降了，开始经常生病，再后来她居然发现自己长出了老年斑。虽然这让人觉得匪夷所思，但是这确实是实实在在存在的。

根据医生的解释，年轻人会长老年斑主要有三个原因：

1、遗传因素

如果你的父母有年轻时候或者较早期的时候长老年斑的现象，那么作为他们的儿女也会有很大概率较早就开始长老年斑。

2、不良的生活习惯

比如经常熬夜，爱吃辛辣刺激的食物，经常处于紧张焦虑的状态中，就会使色素逐渐在皮肤出现积聚，从而导致老年斑的出现。

3、不注意防晒

皮肤长期在日晒中，受到紫外线的伤害，也会加速生成老年斑。

而且，尤其要提高警惕的是，当发现身上的老年斑突然溃烂出血，而且有疼痛和瘙痒的症状时，就要立即就医，检查到底是不是出现了癌变。

（1）注意洗脸的方法

不是直接用清水洗脸，而且先用双手的手掌上下来回的推脸，然后用中指的指腹推抹前额，最后用手轻轻拍打面部，然后用清水冲洗。

（2）注意防晒

物理防晒和化学防晒都要做好，一年四季都要涂抹防晒霜，出门注意戴口罩和帽子，减少紫外线照射。

（3）多吃蔬菜水果

多吃水果蔬菜，不仅有利于延缓衰老，还可以预防老年斑。不爱吃水果蔬菜的女生，改不赶紧行动起来！