长斑是一个常见的现象，太阳晒多了会长晒斑，年纪大了会长老年斑等等，这些都是正常的现象。但是因为，斑点会影响颜值，加速衰老的出现，人皆有爱美之心，怎么能够容忍斑点的存在，特别是老年斑的出现，也就是意味着你老了。

老年斑和其他的斑点的出现还是有区别的，一般是人到了一定的年纪之后，才会出现。在年轻的时候，它不会出现不用担心。也就是说，老年斑是随着年纪增长才会出现，尤其是女性在一定年纪之后，就会出现老年斑，皮肤也会变得松弛。那么，人一般多少岁会长老年斑，要如何预防老年斑的出现?

人一般多少岁会出现老年斑?

老年斑一般是指的人在步入老年之后，身体的一些部位出现的斑点，常见的部位是脸上、手上等，它预示了身体各项机能都会有所衰退，皮肤也会跟着衰退。表现为散在的色素斑点，大小不等，扁平或是稍高于皮肤表面，表面光滑，呈棕褐色的。人一般在50岁以后，就会长出老年斑，有些人也会提早出现老年斑，在40~50岁之间就会出现，这大多和不注意防晒，以及不正确额生活方式导致的，自己要注意。

老年斑在医学上有一个专业的名称，叫做脂溢性角化病，也就是说老年斑是一种疾病，是一种良性的皮肤肿瘤，几乎不会恶化。主要是因为角质形成细胞增生，导致的表皮出现的良性变化，它还是一种遗传性的疾病，一般不会影响到身体健康。但是也有出现斑点增大、瘙痒等现象，可能是恶化的信号，自己要多留心。

如何预防老年斑出现?

防晒是预防老年斑出现的重中之重

很多人都是觉得，经常晒太阳，只会让人变黑，其他没有什么大的影响。其实，不注意防晒，还会导致人早早有老年斑，在40岁就会出现，加速了衰老出现。皮肤经常暴露在阳光下，紫外线胡破坏到表皮层，使得皮肤衰老加速。因此预防老年斑，防晒是关键，晴天要注意防晒，阴天也要注意防晒，一年四季都要注意防晒。

多吃含维生素C的食物，能很好的预防老年斑

维C是人体需要的一种营养成分，在人体内担当很重要的角色，主要是帮助维持人美丽的外表，增加皮肤弹性，让皮肤白皙靓丽，还能预防老年斑的出现。老年斑出现，主要是皮肤缺少了一些养分，出现的退化现象，导致黑色素沉积，补充维C，就能很好的补足养分，减缓了皮肤的退化，自然的就有了很好的预防老年斑形成的效果。富含维C的食物有各种水果，柑橘类水果最多，建议常吃。

避免老年斑出现，还要坚持不碰烟草

吸烟伤肺伤肝，其实，它还会导致老年斑出现。无论是主动吸烟，还是被动的吸二手烟，都会加速老年斑的出现，这也是不少女性会出现老年斑的原因。女性吸烟的比较少，主要是丈夫吸烟，导致其被动的吸入二手烟，时间长了，就会加速皮肤衰老的速度，早早就出现了老年斑，变成黄脸婆，丈夫很嫌弃，殊不知就是自己吸烟害了她。为了你的老婆更加美丽，保持年轻，烟还是不抽的好。