有的妈妈产后饮食合理，吃得好觉，身体就会恢复。如果产后饮食、胃肠功能减弱，自然会引起腹胀、腹泻、便秘等不适。许多母亲说，她们产后一直感到肠胃胀气，而且感到恶心，没有胃口吃东西。肚子胀气有可能感冒，多吃豆类所引起的食物，那产后肚子胀气怎么办？你能用什么方法排气？

A、 为什么产后腹部会胀气？

对于剖腹产的母亲来说，手术刺激肠道功能受到抑制，肠道蠕动减慢，腹气增多，因此腹气后会感到腹胀。所以，剖腹产的妈妈产后一定要先排气再吃，如果排气不痛腹部会胀大，可能会引起腹痛。

产后胀气可能与顺产妇女的胃肠功能不全有关。如果你在分娩期间不小心感冒了，吃了太多的大豆食品。或者平时吃的月牙饭都是冷米饭冷菜，不及时吃热食等原因。如果妈妈肠胃功能不是很好，吃点不合适的东西会引起胀气，所以尽量在更好的护理下。

二、产后腹部胀气怎么办？

1、少吃能产生气体的食物

产后饮食要注意区分哪些食物产气量高。除豆类外，水果、蔬菜、乳制品和饮料也应避免食用一些产气量高的食物。水果有苹果、西瓜、哈密瓜、哈密瓜；玉米、土豆、红薯和糙米五谷杂粮；饮料包括牛奶、乳制品和碳酸饮料。豆浆、咖啡、浓茶等。

2、多吃易消化的食物

剖腹产产妇排气后要吃一些有营养又容易消化的食物，吃的时候要慢慢吃，不能咽下去，吃了一些空气进入胃里。新妈妈们可以多吃些蒸鸡蛋汤、米粥、面条等食物，多喝汤有助于乳汁分泌。

3、按摩

新妈妈可以通过促进肠道蠕动来改善肠胃胀气。按摩也是不错的选择。新妈妈们可以仰卧在床上，每隔2-3小时让家人从上到下轻轻按摩腹部，每次10-20分钟。

4、吃药

母亲不应在哺乳期间服用药物。服药前请咨询医生。目前市面上有一些促进肠道蠕动的药物，可能不适合产后妈妈食用。如果肠胃气胀严重，请咨询医生，寻求不影响母乳喂养的药物，必要时可使用灌肠或栓剂治疗。