每天到了下午很多都会哈欠连连、昏昏欲睡，对大多数人来说，这只是正常的现象，但对于有些老年人来说，可能是中风的前兆！临床观察发现，患缺血性中风的患者，80％在发病前5～10天，会出现哈欠连连的现象。

在中风的前几天，由于大脑的血管开始堵塞，供血量逐渐不足，氧气开始减少，大脑对与氧气十分敏感，所以会引起哈欠连连、昏昏欲睡。

除了哈欠连连之外，缺血性中风还会有其他的一些前兆，值得被关注：

1. 突发性眩晕：眩晕是脑血管疾病中极为常见的症状，可发生在发病前的任何时段，尤以清晨起床时最多。此外，突发性头痛也是前兆之一。

2. 步态异常：步履蹒跚，走路腿无力是偏瘫的症状之一。如果步态突然变化，并伴有肢体麻木无力，就要特别留意。

3. 高血压病人流鼻血：数次大量流鼻血，再加上眼底出血、血尿，出现这些症状的高血压病人，可能在半年之内会发生缺血性中风。

4. 血压异常：血压突然持续升高到200/120毫米汞柱以上时，是发生脑出血的预兆；血压突然降至80/50毫米汞柱以下时，是脑血栓形成的预兆。

心脑血管疾病的发生，大多数都与是否有着健康的生活方式有关，控制心脑血管疾病的危险因素，戒掉对身体有害的各种习惯，3/4的心脑血管疾病都可以被控制。那要如何预防脑中风？

1、稳定血压：确诊高血压后，应当每天按时服药，定期回诊，戒烟戒酒；

2、防止便秘：多吃纤维多的食物，时常进行服务按摩，帮助身体进行消化；

3、预防摔跤：老年人摔跤容易造成颅内血管破裂，引发脑出血造成中风；

4、注意饮水：老年人在睡前应该适量饮水，晨起一杯温开水，降低血液粘稠度；

5、注意保暖：对于老年人而言，寒冷的天气会引起毛血管收缩，导致血压上升，老年人也应该寻找适合自己的运动方法，保持良好的血液循环。

中风对于老年人来说是十分危险的疾病，但只要保持良好的生活习惯，及时处理身体的小状况，想必中风也不会“找上门”。

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