今年的体育中考改革了，总分40分，其中统考34分，6分为过程性测试。

考试项目：必考一 男生1000米，女生800米，8分；必考二 男生引体向上，女生1分钟仰卧起坐，8分；必考三 50米跑，6分；必考四 立定跳远，6分；选考 球类运动 篮球、排球、足球任选一项，游泳可替代球类运动，6分。

孩子初一初二的时候体育课基本上没上，因为体育老师经常生病[可爱]。初三开始，每周三节体育课，每天早上大课间也开始训练。班主任每天在群里面点名不认真锻炼的孩子，我儿子基本上每次都被念：引起向上、排球一个都做不起来，上课不认真，吊儿郎当...... 我一次次地跟老师表决心，回去督促孩子锻炼。家里买了单杠，可惜人家根本不拉，直接回拉不动[抓狂]。有一次儿子直接跟我说，排球也放弃了，到时候文化课多考几分[敲打][敲打][敲打]。

初三第一学期期末体育测试，总分34分，儿子拿了21.5分，这十几分的差距将总排名直接拉到了年级190名[敲打]。开家长会的时候，又被老师点名了。原本计划寒假的时候每日陪儿子训练的，后来感觉自己搞不定，果断在体育老师那儿报了训练班。儿子知道后在家跳脚，大哭大闹，我和老公软硬兼施，一个唱白脸，一个唱红脸，轮番上阵，儿子最终无奈妥协。

寒假期间，家长们按照老师的要求，每天都在群里打卡孩子们的训练照片视频，有的孩子自己在家练，有的孩子去健身房练，班主任和体育老师不厌其烦地教导孩子们训练要点，指出不足。我无比庆幸给孩子报了训练课，寒假总共十节课，每天下午四点到体育场，引起向上、排球、800米、50米、跳远项目，每个项目都在老师的专业指导下加以练习。体育场上到处都是人，大部分都是初中生，有的还在上初一初二的孩子都已经在提前训练了（这些家长真的是未雨绸缪，如果我也早重视的话，儿子的体育肯定能拿满分）。

儿子一开始训练的前三天，没能完全坚持下来。第一天在跳远练习的时候，头晕，提前离场；第二天跑完50米，头晕，提前离场；第三天800米跑完第一圈，头晕，提前离场；第四天坚持做完所有的项目。寒假训练课结束后，每天让儿子在楼下自行训练，每天绕着楼栋跑几圈，收腹跳二十个，排球也可以一次性垫二十个、二十五个、三十个了，虽然很艰难，但是慢慢地进步中。

这学期开学后，学校的训练继续，每周二四六体育课，每日大课间，每两周一次体育场训练。三月中进行了体育模拟测试，儿子拿了25.5分，排球拿了满分，引体向上仍然不行，1000米、50米离满分差少许，跳远满分2.4米，只跳了2.05米，差了一大截。4月上旬就要考试了，我很焦虑，却也帮不上忙，只能晚上回家多准备一些好吃的，购买一些合适的鞋子，希望能够助力。考前一个月，儿子自发地每天晚上和同学在操场上跑两圈；考前十天，每天晚上回家后，自动要求拉十个引起向上，如果早日觉醒该多好。

4/14体育中考。按照儿子的要求，准备了红牛、巧克力、矿泉水，穿上了短衣短裤，他精心挑选了自认为最合适的鞋子，自信满满地去了学校。考点设在智堡中学，除了带队老师，谁也进不去。没想到朋友圈传回来的照片，家长们在围墙外，爬到树上，站在车上、板凳上，为孩子们摇旗呐喊，体育老师拿着一个大喇叭，在围墙外面大声喊话，据说从上午喊到了下午，感动！！！

晚上九点多钟，班主任发信息，让早点到门口接孩子，原来是班上有个孩子头晕，让他陪着提前到学校门口了，我忍了又忍，还是没敢开口问老师考试结果。怀着忐忑不安的心情，接到了孩子，儿子很骄傲：引体向上7个，跳远排球满分，1000米50米成绩还不知道。老母亲这颗悬着的心终于放下了，最担心的几个项目都超额完成了[赞]。隔天，成绩出来了，儿子拿了31分（班上满分34分的总共4个），引体向上差两个扣两分，50米差0.1秒扣一分，比我预期的好了太多。把成绩发到家庭群里面，家人们纷纷祝贺，小侄子也打电话来向哥哥取经，毕竟以我儿子的实力，这个分数是相当高了。

记录孩子的体育中考历程，也给家有考生的家长们建议：体育训练要提前，要对孩子有信心，量变引起质变，练得多了自然而然就有突破，对孩子要多鼓励，多陪伴，加油！！！