“每次从孩子手中抢手机的时候，我都觉得自己像个后妈。”

“可是你能不让他接触吗？现在上网课、查资料、做作业什么都得用到手机电脑。”

很多家长在孩子小时候都会拿玩手机置换任务：写完作业就可以玩手机1小时，玩完就收回来。

可现在孩子长大了，去学校如果不带手机，家长担心不能保持联系，给了却收不回来了。

但孩子还处于生长发育期，毫无节制地玩手机只会给孩子带来身体和心理的伤害。

下面的这个小男孩，就是因为假期狂玩手机，变成了“斗鸡眼”。

问家长每天让孩子玩多久手机时，得到了一个惊人的数字：10小时！

长达10小时的时间里，眼睛一直都在盯着屏幕，这个伤害显然是无法想象的。

类似的事件时有发生：一个13岁孩子因过度玩手机导致瘫痪和智力衰退。

这个问题孩子长期跟爷爷奶奶生活在一起，由于父母都不在身边，爷爷奶奶特别宠孩子，对孩子百依百顺，有求必应。

孩子出现状况之前经常玩手机到深夜，作息也不规律。

一天，孩子突然像疯子一样把头撞到了墙上。好几个老师都拦不住他，他的脸也在不停地抽搐。

送到医院后这个孩子的情况仍在不断恶化，竟然出现不会说话、不会走路、智力衰退的现象，当时他已经认不清家人甚至出现了一些精神异常的症状。

经医生诊断，发现孩子患上了免疫性脑炎，经一番检查得出孩子生病的诱因就是：过度玩手机，身体免疫系统出现混乱。

智能手机已然成为家家户户的必需品，带来便利的同时也带来了许多“祸端”。

很多成年人都无法戒掉手机成瘾的毛病，更不用说自控力更差的青少年儿童，所以越来越多的孩子沉迷手机。

现实是很多家长想管不敢管，青春期孩子叛逆得厉害，家长都担心不给手机会加大亲子间矛盾，孩子更不愿跟家长沟通，甚至还可能做出些极端的事情来：

✦四川一位15岁的孩子为了玩手机，竟然抄起粗粗的木棍朝自己妈妈手上狠狠打去；

✦广州一位10岁的孩子在公共场所大力飞踹妈妈，只因妈妈不让他玩手机；

✦江苏省一名学生拿刀威胁奶奶，逼着父母将没收的手机交出。

这样的事情每天都会发生，但如果家长真的不管，那辛苦养大的孩子很可能就会被手机废掉。

多少家长曾以为自己能控制，但其实手机对孩子的危害早已超出我们的认知和控制能力。

可以说，手机已俨然已成为很多青少年的精神鸦片。它里面各种各样的内容让孩子很容易获得短期满足，长期用手机看短视频，玩游戏都是一种高刺激行为。

无节制地玩手机不仅会破坏学习氛围，让孩子难以集中注意力，而且孩子一旦脱离就魂不守舍、焦虑暴躁。

现在有多少孩子，除了手机，对任何事情都不感兴趣，也不愿意出门，不玩手机的时候，像丢了魂一样。

戒不掉的手机，宛如一个潜伏的杀手，正在一点一点毁掉孩子的未来。

孩子一玩手机就停不下来，也成为困扰很多家庭的难题：

家长越阻止，孩子越沉迷。为了能让孩子放下手机，家长们可谓操碎了心。但往往是不管怎么说孩子都像听不见似的无动于衷，很多父母甚至采取了强制手段，但这管用吗？

前段时间，杭州一高三学生因父亲一直在劝阻他玩手机，骂他不上进没出息，在没收了他的手机后，他便离家出走了。

在手机问题上，家长的态度越强硬，孩子就越坚持。

手机就像一张无形却又无法穿透的网，把孩子困在其中，越陷越深，而家长也越来越焦虑、无助、迷茫。

家长到底该怎么做才能让孩子不再沉迷手机？

有个词叫做“堵不如疏”，家长们一定要认识到，一味地禁止、强制的管控只会将孩子推得更远。 而良好的亲子关系才是一起解决一切问题的良药。

正如心理学上的“南风效应”。与“打骂”、“恐吓”、“严禁”等冷酷严苛的教育方法相比，充满爱和温暖的正向积极引导，往往效果更好。

以下是给那些面对孩子沉迷手机的情况，却不知道该如何处理的家长，几条建议：

首先我们要明确一个重要的前提条件：

能影响孩子态度的，从来都是父母的处理态度，以及方法。

1. 让孩子放下手机，陪伴是最好的解药。

龙应台说：玩是天地间学问的基础。

好的父母都是知道要带孩子多出去走走，增大孩子的运动量，让孩子见识了日月山川，才不会沉迷于小小的屏幕之间。

这点可能很多家长都说没时间，没法陪孩子出去走走看看，或是孩子就是拿着手机在房间哪也不愿去。

那我们可以利用周末带孩子去参与一些有意思的运动，打球、游泳、野外竞技、赛车等等。

平时多关注孩子的喜好，根据孩子的喜好来安排户外活动，在家长的坚持下，孩子是会愿意出门的。

2. 建立专属网络时间。

人类的本性就是：你越是不让、越是严格禁止，我就越好奇、越想试试，即禁果效应。

一味地限制孩子玩手机，或是没收孩子的手机，孩子只会更容易沉迷手机。

家长可以使用：数育帮家长软件，和孩子一起制定一个合适的玩手机时间：上课和睡觉时间段内，可以通过数育帮来禁止孩子玩游戏、刷短视频；还可以制定一天可玩游戏时间为几小时，超过时间，软件会将孩子手机上的娱乐应用自动上锁。

借助一些外部力量，让家长能更放心，孩子也能多一扇看世界的窗户。

3. 家长以身作则。

如果家长想让孩子少玩手机，那家长最好的方法就是言传身教——当家长主动放下手机，孩子在耳濡目染下才会获得正面的影响。

想象一下：家长一边管着孩子不让玩，但另一边又经常抱着手机自己玩，家长自己都做不到还希望孩子能做到，是不是不现实？

家长可以以身作则，放下手机，培养自己的兴趣爱好，甚至可以邀请孩子一起体验你的兴趣爱好，当孩子看到这世界还有这么多有趣的东西时，自然不会沉溺于互联网。

台湾教育家洪兰说：纠正一个行为最好的方式，是用一个可被接受的行为取代原有的坏行为。

改变一个行为比建立一个行为辛苦十倍，但亡羊补牢，只要我们愿意去改变，永远不会太晚。

世界很大，手机屏幕里的小小世界不应该是孩子的整个世界。

我们要担起一个家长的责任，过去的事我们改变不了，但现在我们应该帮助孩子从这个小小的虚拟世界中走出，去看一看更大、更精彩的真实世界。