外出旅游时会乘坐交通工具，而交通工具的种类也数不胜数，有些人会乘坐大巴车出游，以便来观赏路边的风景，以及过往的人间烟火，而有的人坐大巴车时却出现严重的不适，一路上总是呕吐反胃中度过。

有些人一坐大巴车就头晕呕吐，对于晕车的人来讲，他们最害怕的就是坐大巴车出门，因为一坐车就会感觉到头晕目眩，对于晕车的人来讲是十分痛苦的一件事情。

这意味着他们在旅游的过程中无法观赏路边的风景，并且整个旅行十分痛苦，严重的时候一提到坐车就会感觉到胃里反酸。

不仅仅会晕车，晕船晕机也是常见的事情，出现这种情况，想要通过大巴车飞机邮轮的方式来观赏风景是不可能的，并且对这种事情也比较抵抗，一起坐车坐飞机坐船就会出现恶心呕吐的现象。

晕车主要是由于汽车的运行速度较快，环境较于密闭，人体在封闭的环境下视觉体质处于精神状态，车内异味遗传以及前庭功能低下因素所引起的晕车现象。

一般晕车的人会出现面色惨白，恶心，反酸，呕吐，唾液分泌增多，浑身出冷汗以及眩晕等不良症状。

1、个体差异

当传入的平衡刺激过分强烈时，比如刹车过快，跑车路途过于颠簸，剧烈旋转时使得机体出现平衡系统失调的状态下，会让人感觉到头晕目眩，这是正常的生理现象，但有些人的耐受力较差，对于轻微的刺激产生强烈的反应。

2、过饥过饱

机体在没有进入充足食物时，胃部处于一个放空的状态，这时大巴车紧急颠簸，紧急刹车总会造成胃叶分泌异常，出现反酸恶心的现象，而机体在过于饱足感时，胃部没有一丝空隙，时间用来消化，大巴车紧急颠簸，紧急刹车会造成食物反流的情况。

3、家庭遗传

一般受到遗传的影响，遗传因素决定了人体的前庭器官敏感程度，所以每个人的敏感程度不同，耳朵当中的前庭器是可以维持人体的平衡器官，主要肝与运动器官，主要目的是维持人在运动时发出来的平衡。

4、睡眠质量差

当机体无法进行正常休息时下，再加上睡眠质量严重不足，会出现机体反常内分泌失调的情况，在通过大巴车的颠簸过激反应出现的强烈晕车情况。

晕车的因素有很多，存在于个体差异，过饥过饱，家庭遗传，睡眠质量差，环境教育封闭以及不习惯车内的味道，都会导致晕车的现象发生。

那晕车的人和不晕车的人哪类人更健康呢？根据上文文章所讲，其实每个人的体质大不相同，体质的不同和晕车的现象并没有太大的关系。

针对于体质较差的女性，或患有先天性贫血的女性来讲，更容易出现晕车的情况，如果大家在坐车时出现反复频繁晕车现象，主要是由于耳朵当中，的前庭器官与敏感的原因所导致的。

要说这两类人哪类人更加健康，没有一定的决定因素，只是由于体质上的存在某种差异或耳朵前庭器官敏感程度强弱的关系所决定的。

1、经常晕车的人可以在坐车前的两个小时内服用一片（晕车药）在服用晕车药的同时，一定要在医生的指导下进行服用，切勿自己盲目进行操作。

2、晕车的人在坐车时可以拿一个橘子闻一下橘子的味道，橘子当中的橘皮香可以有效缓解出现晕车的症状，可以在一定程度上预防晕车的现象发生。

3、坐车时最好选择在副驾驶的座位，因为后车都比较颠簸，同时在副驾驶时先打开窗户或者全程打开窗户，进行通风，呼吸一下外面的新鲜空气。

4、按摩大拇指与食指之间的（合谷穴），这个部分也就是人们常说的，虎口部位能够多多少少缓解头晕恶心反酸的症状。

5、可以备上一块姜片，再加早早将姜片切成大小厚度同样的姜片，需要的时候用鼻子闻一下，或者将姜片放在手腕处，也能够起到防止晕车的作用。

6、同时晕车比较严重的患者，在出门前一定要带好晕车的药品以及垃圾袋，必要时可下车休息一段时间调整一下。

1、酸性食物：橘子，柠檬，山楂，橄榄，苹果醋，话梅，可通过吃带酸味的食物来缓解晕车的症状，并且吃三线的食物，还可以起到抑制分泌唾液增多的现象。

2、喝水缓解：如果在乘坐汽车的过程中出现强烈的晕车呕吐症状，一般会影响到人的食欲，特别是在呕吐后体内也会出现缺水现象，这时一定要先漱漱口，喝一口水，补充体内缺失的水分。

3、榨菜缓解：在晕车时可通过吃榨菜来缓解晕车带来的头晕，头痛，脑胀，呕吐气喘等晕车症状，同时榨菜还能起到开胃食欲增多的效果。

4、嚼口香糖：首先在选择口香糖时，一定要选择清凉薄荷或具有西瓜味儿的口香糖，这样在一定程度上也能刺激神经中枢系统有效的缓解晕车症状。

5、薄荷茶：出现晕车症状时，可以选择喝一杯薄荷茶，或者在舌头尖上滴一滴薄荷油，能够很好预防晕车症状的出现。#夏方养生指南#