最近我们收集了一些甲友服用优甲乐的习惯，不收集不知道，一收集吓一跳，没想到我们的甲友里不只是“卧龙凤雏”都在，“五虎大将”也并不缺席……各种“迷惑”的服药习惯都有。

下面就让小i列出来这些“迷惑行为”并一一给予建议，甲友们有则改之，无则加勉哦~

大家也都知道，根据《甲状腺结节与分化型甲状腺癌诊治指南》，服用优甲乐后，要间隔一个小时服用维生素滋补品，间隔两个小时服用含铁、钙食物或药物，间隔四小时服用奶、豆类食品，间隔十二个小时服用消胆胺或降脂树脂。

小i在之前的文章中给出的解决方式是，大家早餐就别吃这些了呗，拿点馒头垫垫肚子，把鸡蛋、牛奶、豆类食物打散到一天的各个时间段里，以一天甚至三天为单位来营养多样与平衡就好。

结果小i没想到啊，还真有意志坚定的甲友，硬生生提前四个小时起来吃优甲乐，吃完继续回去睡，就为了早上能喝杯豆浆牛奶，吃口鸡蛋……

这种睡一半起来的行为和吃完优甲乐马上食用相关食品影响优甲乐吸收，对身体健康的损害谁更大，小i还真说不清楚。

不过根据华西医院李志辉教授的建议，如果患者实在是不想打断之前的早餐习惯，也可以靠在医嘱下增加服用优甲乐的剂量来达到同样的吸收量。

所以对这一类甲友，小i的建议是，如果您真的就好这一口，那您早上起来吃完药半个小时后吃早饭就行了，到时候随访的时候跟医生报备一下，根据医嘱调药就好~

以后千万别再提前四小时爬起来了啊！！

有些甲友呢，深谙中华民族的古老智慧：“闲着也是闲着”，善于利用生活里每一个空闲的时间。比如半夜三点起夜或者喝水的时候，顺便就把优甲乐吃了。

那如果没有这个“闲着”的机会又怎么办呢？

那就遵循一下老板的教导：“没有机会就得主动去创造”，比如定个三点的闹钟，起来吃药然后顺便起个夜。

小i当时听见的时候也震惊了，居然还有这种操作吗？

甚至还有几位甲友觉得好像挺有道理，也准备跟着学一下……

不过，当小i问及他们吃完还能不能睡好之后，其中很大一部分甲友沉默了，纷纷表示第二次睡眠质量挺糟糕的，场面一下变得相当尴尬。

想也知道，优甲乐的本质毕竟是左甲状腺激素，一开始不推荐夜晚服用就是害怕影响睡眠，而睡眠不好又会提升术后的焦虑情绪，导致恶性循环，对术后恢复相当不利。

当然，也不排除有些甲友本身很习惯于这种服药方式，甚至已经坚持了几年、养成了习惯也没有出现睡眠问题，一直维持下去也没什么不妥。不过这些毕竟是特例，对于绝大部分甲友，我们还是不推荐夜间或者睡觉中途起来服药的。

这一类甲友有相当强的规划和提前准备能力……就是有时候显得有点太强了。

需要吃到半片、四分之三片优甲乐的甲友们，分个两三天的药物放在药盒里确实挺方便的，没啥问题。

但是，怕就怕有些甲友的提前准备能力太强了，一次性分出来一个月的药……要知道药片之所以拿铝箔包装就是为了遮光、隔绝空气和水汽，避免药物氧化、光解、潮解，提高药物的保质期。

您将它从铝箔的保护里拿出来，分切完又放药盒里，无疑是极大地降低了它的保质期，两三天还好，一次性超过太多时间无疑会导致其药效降低甚至变质。

当然，有时候甲友们要出门出差、旅游的时候可能会考虑装4~5天的药在药盒里。这种做法确实很方便，但炎热潮湿的夏天将至，小i还是推荐直接原包装携带药物出门，且无论分装与否，都得放在阴凉避光处保存。

篇幅有限，这次要点评的“服药迷惑行为”就这么多~让小i再来总结一下：

①不建议夜间或睡觉中途起来服药，可能会影响睡眠，提升焦虑情绪，不利于康复。

②某些食物确实会影响优甲乐的吸收，但和早起四个小时比起来可能对身体的影响还没那么大，根据华西医院李志辉教授的建议，如果患者实在是不想打断之前的早餐习惯，也可以靠在医嘱下增加服用优甲乐的剂量来达到同样的吸收量。

③不建议提前分切、分装太多天的药物，十分容易发生药效降低甚至变质。外出携带药物还是建议原包装携带药物出门，并阴凉避光保存。

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