有些孩子描红、学习绘画勾勒线条时，比其他孩子快。他们不仅在学习中表现出小手灵巧。

生活中也能自己叠被子、系鞋带，也从不让父母操心，样样工整。

这些看起来很简单的行为，有些孩子却做不到。

于是就出现了这样的说法：孩子粗枝大叶，做不了细致活，都是遗传了家庭中那个比较大大咧咧的人。

不得不承认基因确实有它的作用，决定着孩子的性格、长相等。

但是如果孩子总是写字特别用力、描红绘画吃力、不会用筷子夹菜，教了很多次的系鞋带还是没办法做到。

其实，可能是精细肌肉没有得到充分的锻炼、发育。

精细肌肉锻炼好

不仅心灵又手巧

精细肌肉可以帮助孩子轻松做出各种类型的细小的动作。比如：夹、抓、捏、拧、穿、插、绑、叠、刺等。

生活中常常发现一些孩子，用手夹菜时很困难，明明很用力最终却失败了，这就是精细肌肉没有得到充分训练，手部的小肌肉太紧张的原因。

7岁前是精细动作能力发展的关键时期，如果这时通过一些科学方式，让精细肌肉得以锻炼，孩子是能够轻松熟练的做出各种类型细小的动作的。

有研究显示，孩子的主要养育人如果经常带着他们做精细动作训练，得到培养的孩子动手能力明显高于没有经过训练的孩子。

除此之外，通过外部因素对精细肌肉的刺激，还可以对神经系统的发育产生正面影响，从而达到唤醒大脑智慧，辅助未来学习。

所以，这就是为什么在我们的幼小衔接教育中，一直向家长强调精细动作能力的原因。

它不仅可以让孩子在生活自理能力方面得以提升，还可以让他们握笔写字不再吃力，掌握运笔技能，快速记笔记，为未来进入真正的课堂学习做好准备。

那么怎样确定孩子需不需要进行训练呢？以下是6岁孩子精细动作应该能达到的十项指标，可供参考：

会使用剪刀

熟练使用筷子

准确涂鸦描红

比较熟练的折纸

自己能系鞋带、扣纽扣

能按正确的方法将被子叠起

能熟练地将衣服叠好、收放整齐

与同龄孩子相比画画能力不是太差

用正确的方法将护肤油均匀地涂抹在脸上和手上

能专注地、动作协调地将蜡烛一根根地插在蛋糕上

如果上述指标孩子做起来有些吃力，家长可以考虑根据以下锻炼清单，提升精细动作能力。

3—8岁精细动作清单

提升大脑智慧

在训练前家长需要知道的是，越是做不好的动作，越要多多练习。

今天蓝莓妈妈给出的清单只是模板，家长如果有更多创意也可以尝试，只要能训练到精细肌肉，以趣味为前提即可。

✎穿一穿

家长为孩子准备不同的穿珠材料，方便设定不同难度。比如提供不同质地、颜色、洞眼大小、形状不同、深浅不一的珠子。

穿珠子的线，家长也要根据珠子的不同进行挑选，以软硬粗细为标准。

当孩子能够熟练穿珠子后，还可以提供更多材料激发孩子的兴趣和创造力。

像一些带洞眼的饰品、被裁成圆形的纸片，都可以成为训练工具。

✎捏一捏

为孩子提供瓶口粗细不同的饮料瓶和大小不一的小豆子，起初可以让孩子先从两指捏豆子，放进瓶子里开始。

循序渐进的提升难度，必须以熟练为前提，随后尝试三指捏、四指捏、五指捏 。

除了捏豆子，一般孩子玩的橡皮泥也是很好的训练工具，家长可以要求孩子捏、团、搓、揉、压、揪、卷等。

练习方式各个手指间的配合度，同时家长可以鼓励孩子发挥创造力，捏出自己喜欢的东西，他们会更愿意配合。

还有网购后易碎箱子中，常见带泡泡的防震塑料，也可以让孩子用手指肚捏着玩。

✎夹一夹

一般家里都会准备夹袜子的小架子，当我们洗好袜子，可以多请求孩子的帮助，让他们把袜子一个夹到衣架上。

可以培养孩子家庭劳动意识，还能通过劳动训练精细肌肉。

平时用筷子时的训练机会，不要错过，可以以蔬菜-肉-豆子-面条-米粒为顺序，逐渐增加难度。

还可以用筷子带孩子做游戏，顺利完成每一步即可闯关。

第一步：用筷子夹薯条、虾条等，长条形的食物；

第二步：用筷子夹形状大小一致，但又薄又滑的食物，比如西瓜片；

第三步：夹有硬度的、圆的食物，比如：汤圆、花生米。

✎撕一撕

这个应该是孩子们最喜欢的训练了，只需家长准备不同材质的纸，先让孩子触摸感受硬度和材质。

随后，家长就可以带着孩子玩撕纸游戏，比一比谁撕的又快又好。

游戏第一关，可以家长和孩子先尝试撕出直线、曲线，以及各种简单的图形。

第二关可以稍稍加点难度，家长先在纸上画出某种物体的轮廓，让孩子一边猜一边撕。

这样有互动且结合多种方式的训练，因为更具备趣味性，所以孩子不会把它当任务，更愿意参与其中。

所以，当孩子出现做一些精细动作很困难时，要及时根据本文做出预判，早发现早训练。

如果是孩子的精细动作能力不足，家长就要重视起来，结合本文的清单，以及平日一些其他精细动作的训练，比如：剪、拧、按等。

一边玩一边练，提升精细动作能力，增强大脑智慧，逐步培养出心灵手巧的孩子。

文章来源于：蓝莓妈妈公众号，转载请私信。