对于我们颈椎病患者来说，有着许多许多的病症，其中有能说出来的，也有难以言状的。

很多人在工作和生活中总是难以被理解，“只是个颈椎病而已，你怎么那么要死不活的？”

殊不知，我们真的在经历着难熬的痛苦。

甚至于，很多的椎友去求医的时候，经常会被医生叫去看精神科，认为我们精神有问题，其实是他们也不能理解我们的病痛罢了。

下面是三位被颈椎折磨的椎友，康复的事例。

椎友赵姐：

进入康复班时间：2017年6月

病史：病程约有10年。

病因及症状：

因工作原因长期对着电脑及手机，尤其是早期电脑还不液晶显示器，无法抬高，并且有一段时间办公室空调直对着脖子在吹，相继出现颈椎咔咔响、疼痛、僵硬等症状，一直采用贴膏药、热敷、牵引等方式治疗，时好时坏，2015年最严重时头晕的无法走路，核磁检查为颈椎4、5、6节突出。后经过输液等治疗头晕症状减轻，但基本每天都是蒙的，怕走长路，不敢低头，每次在办公位上坐时间长了站起来都晕，害怕出门、上班、出差。

进入康复班后效果：

一、心理上重建了生活的信心：

进如康复班前每天都被悲观情绪包围，觉得自己这辈子完了，尤其是每次又有新的症状出现时更是悲观，做什么事都没有兴趣，不敢出门，更怕一个人出远门，每天工作也是心不在焉，每天上班一到下午头晕加重，又不敢跟别人说，简直是在熬时间。加入康复班后，听了群主的课，队颈椎病的各种症状有了全新的认识，而且有病友的陪伴，还有陪伴师的鼓励，每当出现新的症状不再恐惧，有了悲观情绪时会及时发在群里，会有好多人鼓励。同时自己也重建了生活的信心，现在每天生活都感觉不再悲观、恐惧。

二、身体症状得到改善：

1、基本上不劳累的情况下不会头晕，即使因为劳累偶尔出现头晕症状，加紧锻炼几次后也会消失；

2、失眠症状消失；

3、耳鸣症状稍有减轻；

4、颈椎、肩膀疼痛、僵硬会在劳累或着凉时反复，但基本上不影响正常生活。

椎友岚姐：

经过7个月特训班的锻炼现在已经慢慢恢复了一些虽然还有些症状但不影响正常生活了，从2月份的痛不欲生到现在可以上班，感谢群主分享了自己的颈椎病历程知道了顶顶佳才接触到顶顶佳，2月份买了顶顶佳开始练习，进特训班前在医院针灸、牵引治疗颈椎缓解了疼痛但晕的越来越严重。

症状与经历：

颈椎起初是僵硬、疼痛，2月颈椎份越来越严重出现天旋地转、血压高，走路晕乎乎感觉飘飘的，不敢一个人出门，走路不敢看路边行驶的车流感觉晕得更厉害，吃饭低头也晕得厉害，头懵不真实感看周围的一切就像在梦境中，2-3月份感觉生无可恋活的都很绝望了，头懵得厉害反应都变得很迟钝也不能工作跟公司请假，接近1个月的时间每天晚上都失眠躺在床上半梦半睡间都觉得晕有时候还会被晕醒，去看骨科医生都是开活血的药，拍了片子颈椎失稳医生说是颈源型眩晕，眼睛也胀痛的厉害睁不开酸、干涩出现了大量的飞蚊症、眼压高（排除青光眼）眼科检查了也正常，四肢麻刺感束缚感，头皮发麻，后脑勺和颈部连接处懵堵发木，不动不晕一动就晕，脖子容易疲劳，去神经内科检查拍了脑核磁也正常神内医生让去看心理科，那段时间真的绝望了。

锻炼过程：

从2月份开始自己锻炼顶顶佳练了20天后低头晕的症状明显好转，睡觉也开始慢慢不会晕醒，配合吃了西比灵晚上睡眠也好了不会整夜睡不着，锻炼中症状慢慢都在一点点改善，只是很慢不是立竿见影每个月改善那么一点点，锻炼5个月后改善明显一些，晕也好了很多，头懵、反应慢也好了很多，改变最大应该是脖子僵硬、疼痛，以前早晨起床后脖子都是僵硬的活动都受限，脖子经常隔三差五疼，练了一段时间的顶顶佳现在早晨起床脖子不僵硬也不疼了。现在还剩微晕、血压高、眼睛酸胀、干涩、看东西不真实和飞蚊症，眼睛症状好了就基本接近正常了，请了11个月的假这个月已经开始回公司上班了。

这期间非常感谢群主和康复师，在锻炼途中症状反反复复、怀疑都有他们耐心的解疑答惑、鼓励和陪伴，也希望大家都早日康复恢复正常的生活和工作。

椎友潘姐：

我是第一期加入颈椎康复班的，进入康复班时间是2017年6月。我的症状是颈椎失稳，夹角过大。交感神经颈椎病

病史：病程约有1年2016年11月份发病

病因及症状：从小到大我对枕头没有什么概念，没有分辨意识。一直喜欢用高枕头、生活中经常低头玩手机与电脑与iPod。之前症状很多，生不如死，晕，翻天覆地的晕，站不稳，想摔跤、晃，低头就像上下楼梯的晃，特别在上厕所时，洗菜做饭，就开始晃、去人多的地方特别难受、心慌意乱、心跳加速、呼吸困难、胸闷心口好像石头压着，走路都不敢走，要走很难，稍微走快点就不行。左右心悸痛死了、失眠不能入睡，身体是很困的，就是不能入睡，精神崩溃了、咽喉异物感，消化不良、吃饭经常无意识吃得狼吞虎咽，吃饭都没有味道，吃饭头很难受、胃痛胃胀胃酸嗳气、牙齿发软、牙肉充血、后脑勺疼，阵痛，紧绷、头酸痛胀、头充血、后脑勺跳动特别快、背痛、肩胛骨内侧痛、脖子酸累痛、脚关节一转身会响、脖子一转头难受，牵拉痛，响，吱吱作响、身体也响、脾气暴躁易怒、脚板上有触电感、晚上睡觉突然手指发软，血过不来，真是吓死我，立刻举起双手，手指又变回原样了、手麻脚麻、脚大腿外侧发冷，好像有凉气在血管里流淌、手经常发热、（反正奇奇怪怪）带动五脏六腑不舒服、有绞死感，去过好几次急诊、有些症状我都不知道怎么形容，叫不上名字。

进入康复班后效果：

有幸朋友介绍认识了一种顶顶佳，通过锻炼这半年有了很大的改善，至少好了6成，锻炼真的需要耐心，急不来，是长期战，我的症状是在不知不觉间消失了很多。进入康复班后，真的让我学习到不少知识。

目前主要症状：头部酸胀、脖子酸累、偶尔低头晃一下，耳朵有些吱吱喳喳的音，偶尔还有些其他小症状，除了目前这些症状，以上那些密密麻麻奇奇怪怪的症状都没有了。话说我的片子不严重，症状却那么多，让我无语。但是我不能确定消失的症状是否完全消失，因此我还需要时间，毕竟现在还不稳。继续与康复班的孩童们一起锻炼，特别喜欢帮主那句话：把锻炼当成吃饭。”一开始锻炼顶顶佳头晕心慌不得了，症状好点就捉紧时间锻炼，头晕锻炼2个多月就好了，心慌心跳加速好像是4.5个月好的，其他症状慢慢不知不觉间好的。在锻炼期间也出现新症状与反复。都是死马当活马医的心态锻炼。感谢康复班的建立给予我安全之所，感谢康复与帮主做这份事情。可以用一句话描述我现在和过去的情况：“过去生不如死，现在只不过是生病而已”。锻炼，坚持吧！