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婴幼儿睡觉时经常会出现大量出汗的现象，对此民间流传最广的有两种说法，一种说法认为就是热的，没什么大不了。还有一种说法是认为宝宝缺钙了，必须得及时补钙才能解决出汗的问题。

这两种说法其实都不够全面，小宝宝身体体温高，确实更容易出汗，但造成出汗多的原因有很多，家长要“对症下药”才行，不要盲目给宝宝降温，更不要盲目补钙。

宝宝在睡觉中出现出汗状态是比较常见的，而之所以会出现这样的情况，主要有生理性以及病理性两种原因。

所谓“生理性出汗”，顾名思义是孩子身体发育良好，无任何疾病所引起的睡眠中出汗，多发生在孩子入睡半小时内，且发生部位为孩子的头和颈部，而可能导致生理性出汗的原因主要有以下3种。

1.盖得太厚

有的家长由于担心孩子睡觉着凉，所以往往会通过主观想法来判断孩子的舒适程度，以及被子的薄厚程度，而孩子由于身体发育不完善，机体的新陈代谢比较旺盛，所以如果被子稍厚就只能通过出汗的方式来蒸发体内的热量，调节体温，所以也就会睡后多汗了。

2.通风不良

与被子盖得太厚原因类似，如果孩子的居住环境通风不良，身体表面产生的热量无法被带走，也会更容易使得孩子出汗。

3.睡前进食

如果孩子在睡觉前有喝牛奶、吃巧克力的高热量进食情况，睡眠后身体也会产生更多热量，出现出汗的现象。

对于以上这些外部原因导致的生理性出汗，家长大可不必担心，一般来到下半夜，孩子熟睡以后汗液即会逐渐消退，而且这只是宝宝一种正常的生理现象，因为小宝宝本身的体温就比较高，爱出汗确实是一个普遍存在的现象，在宝宝月龄逐渐增加以后，生理性出汗的情况会大幅度缓解。

除了以上这些原因导致的生理性出汗外，有时候孩子还会因为一些疾病的原因导致睡眠多汗，也就是“病理性出汗”，比如以下两种，家长千万不能麻痹大意。

1.佝偻病

其实之所以会有孩子睡眠多汗需要补钙的说法，主要就是因为孩子患有佝偻病的病理性原因。通常佝偻病导致的出汗主要出现在前半夜，而且孩子头部在汗液的刺激下，经常会无意识地与枕头摩擦，久而久之造成脱发，也就是所谓的“枕秃”。

此外作为一种病理性出汗，如果孩子患有佝偻病的话，通常睡眠会比较浅，而且会伴随多梦易醒的情况，不过值得一提的是佝偻病并不像很多家长想象中那么严重，只要及时补充钙质和维生素D，佝偻病可以得到有效遏制，睡眠多汗情况也会得到明显改善。

2.结核病

与佝偻病不同，结核病的孩子通常表现为整夜睡眠多汗，且伴有其他严重表现，比如低热。精神疲惫、面颊潮红等等，而且白天时也会多有出汗情况发生，也就是所谓的“出虚汗”，而夜间这种睡眠中出汗的情况则被称为“盗汗”。

作为一种感染性疾病，家长一定要引起足够的重视，发现孩子有类似的不适症状后立即送到医院进行检查治疗，以免贻误病情。

1.睡眠环境是否舒适

家长发现孩子睡眠多汗，首先应该从环境方面多做考虑，比如被子是否过厚，环境温度是否舒适，卧室内空气是否流通等等，如果经过适当改善后，孩子出汗症状仍没有缓解，再去进行一些其他方面的判断。

2.孩子是否体弱

体质弱的孩子往往会睡眠后在头部、胸部、背部成片状的出汗，且频率较高，汗量较大，如果家长发现孩子有体弱的情况，一定要多加注意，判断孩子是否有病理性出汗的其他症状。

3.有无其他症状

通常孩子生理性出汗往往是没有其其他伴随症状的，而病理性出汗则会因为疾病本身的原因，有一些其他的外在表现，家长可以通过观察孩子平时是否有其他症状，来判断是否有病理性出汗的可能。

老苗结语：

孩子的身体健康是重中之重，对于孩子的任何异常情况家长都要引起重视，而导致孩子出汗的可能原因有很多，家长一旦发现孩子出汗情况严重，且有“病理性”出汗倾向的话，一定要及时带孩子去医院进行检查，避免随意采取一些解决措施，否则万一对孩子造成伤害只能追悔莫及。

今日话题：你家孩子曾经有睡眠多汗的情况吗？

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