你是不是也有过这样的经历？

就是做妈妈后总感觉时间、精力不够，好想自己拥有三头六臂？尤其是拥有多个孩子的妈妈。

你有没有觉得，在工作上来说，内心力量不足还是比较好调整的，往往最难的就是调整家人和孩子的关系问题。

近些天我家六个月的老三总是睡得比较迟，可能是要准备出牙的原因，他有点吵闹，脾气也有点燥，作为妈妈我尽量用平和的心态去跟照顾他，但连着六个月照顾他，同时还要平衡两个姐姐的情绪，最重要的是睡眠不足，上火牙疼眼睛疼都随之而至，我自己是明显感觉到自己内在力量有些不足了，会觉得很累，很想要休息，有时他哭闹我就不想理他，我现在最想做的就是释放自己的一些疲惫…

然后我在带他出去户外玩的时候会做一些冥想，简单的拉伸，尤其是拉伸肝胆经经过的地方，但是我发现偶尔这样还是调整不了，我内心的力量失调的问题，于是我就跟家人商量，周末我需要有一些专属于我自己的时间，比如今天我跟朋友在一起吃饭聊天，明天我会有自己专属运动的时间，然后就是给自己调配疏肝解郁的精油涂抹整个后背，因为之前更多的时间在照顾孩子上，我只会给孩子涂抹按摩，而忽视了我本身，好像在大家看来，尤其是婆婆那辈儿，作为妈妈，照顾好孩子肯定是第一要务，说大家都是这么过来的，带孩子阶段就是很累的，可我还是想能够多照顾自己一些，毕竟我能量状态OK时，传达给孩子的情绪价值才是正面的，孩子是很有灵性的，所以我们作为妈妈，要先做好自己，给孩子榜样。

总结：内在力量不足时，记得找机会给自己按下暂停键！重新找回自己[爱心]