最近接诊了一个见色不起的朋友张先生，年纪不大才三十多岁。他说自己有这个问题两三年了，平时工作比较忙也没有打算调理下最近找了个对象才发现发现自己不行才想着去治。但是也走了不少弯路也补了很多总是感觉没有补到点子上，甚至越补越出现遗精的情况。每天总是无精打采，力气也不行爬个楼都会气喘呼呼的，现在这个状态感觉工作特别的累，平时胃口也不行，不是不想吃是实在吃不进去吃点久肚子胀，小便也是特别的多， 天气一冷就频繁，具体就是这个情况，这个到底是什么问题，中医有什么好办法吗？

其实对于这个朋友来讲就是典型的脾肾阳虚为主，为什么会出现这个情况？首先手瘾过多必然伤肾，其次肾只要一伤必然伤脾，也可以这么说肾在下，脾在上，肾阳旺盛脾阳也会旺盛，肾火不足脾火也会虚寒，所以脾胃也会非常的差劲，胃口不好，即使吃下去也会消化不好。一般达到脾肾阳虚的地步往往是伤精时间实在是太长即使对症去治也是比较慢的。往往这种情况舌苔就是典型的胖大齿痕舌，舌质非常淡往往舌中间也有沟痕。对于这种情况中医有个非常好的方叫做补土扶火汤，黄芪，党参，白术，茯苓，枸杞子，菟丝子，覆盆子，桑椹子，阳起石，淫羊藿，川牛膝。十天过后阳起，二十天大起，一个月过后自然见色可起时间亦可延长，期间必然清心寡欲饮食清淡不然徒劳无功。

其实一般虚成这样的朋友戒色也是非常难的往往是油尽灯枯的地步，越到最后火苗越亮，离精尽人亡只差一步之遥。所以这个时候戒色是非常难得，但是假如有信心去戒色也是完全可以做到的。所谓戒色首先就是从内心戒色，一定清心寡欲只有心不动肾才会不动。其次一定饮食清淡，油腻辛辣甜食大鱼大肉少吃，只有清淡了精才不会热才会妄出。

第三每天充实起来不要无所事事，越是闲下来想得越多。其实很多人得了这个问题非常焦虑，焦虑的根源就是身体一直没有好，假如身体好多了就不会焦虑因为只要好转距离彻底好只是时间问题，往往对于这个问题只要对症了都是一方透到底。