总觉得腿里有虫子在爬
二十几年无法安然入睡
“就像骨头缝里有虫子,有蚂蚁,就是挠不到,但又不像,这种滋味太难受,感觉心也跟着慌慌张张,难以形容的痛苦。”何阿姨说自己晚上总是要起来走几圈,稍稍缓解后再上床睡觉,一晚上总有个两三次。
睡不好,严重缺觉,但就是找不到原因。为此她走遍了各大医院的风湿科、骨科、皮肤科、神经科,兜兜转转一圈又一圈,还是找不出毛病,于是作罢。
李先生在网上查找了一番,发现这极有可能是不安腿综合征,患者群体很庞大。随后,他带着母亲来到一医院睡眠障碍诊疗中心,果然,经一系列检查,母子俩确诊为不安腿综合征。
不安腿综合征治疗起来比较简单,但多数患者的确诊颇费周折。根据检查结果,何阿姨情况严重,需要长期服药,李先生可先服药一段时间以观药效。之后,母子俩一同复诊,两人都高兴地表示,自己能够睡安稳觉了。
它对身体健康造成最直接的就是对睡眠的影响。睡眠紊乱反过来又会使肢体不适感症状更加恶化。多数安眠药物治疗无效,患者非常痛苦,会产生抑郁症、焦虑症、注意力缺陷、药物依赖等疾病。
临床统计数据显示,患病率估计在3%-15%,中老年常见,女性多于男性,随年龄增长发病率呈现出增高的趋势,且有家族聚集性的特性。
不安腿综合征分为原发性和继发性。原发性一般为家族遗传或是不明原因造成;而继发性则多由药物、怀孕或是其他疾病所导致,如缺铁性贫血、长期透析等。另外,咖啡因、酒精与尼古丁还会加重不安腿综合征的病情。
由于很多人对于不安腿综合征并不了解,因此在确诊上存在一定的难度,极易误诊和漏诊,很多患者熬了几十年都无法缓解。事实上不安腿综合征多数是因为大脑内多巴胺功能异常,一般药物治疗即可缓解,且效果立竿见影。
“这半个月来,我一到晚上躺下睡觉时,双腿就像着了魔一样,感觉像有无数蚂蚁在腿上爬,又酸又痛又胀,必须不停地捶打、抓挠、晃动才能稍微减轻,一旦停下来这些症状又会出现。”沈女士来到医院,对接诊的医生诉苦说:“我被怪病折磨得每天睡不到4个小时,白天走路双脚也像踩棉花,心情都特别烦躁,总爱发火。”
沈女士进行了相关的检查和多导睡眠监测,最终诊断,沈女士患上了“不安腿综合征”,通过情绪评估发现,沈女士还合并轻度焦虑。
“其实在中学时期就有过这样的情况,将腿抬高后症状就消失了,但这次连着半个月都无法缓解,使我身心疲惫。”通过详细问诊,医生了解到,沈女士最近正在节食减肥,已经半个月没有好好的吃饭了,不仅如此,她还坚持每天跑三公里。
“极有可能是因为营养跟不上导致缺铁。”医生猜测到。果然,抽血检验的结果证实,沈女士确实是因缺铁性贫血,从而引起不安腿综合征。在经过对症用药后,沈女士当天晚上终于睡了个好觉。
综上,“不安腿综合征“主要表现为,患者在夜间睡眠或者安静休息时,双腿就开始出现不适,比如发凉、酸胀、困麻、刺痛、烧灼感、蚁行感等,只能不停地移动下肢或下地行走,从而导致严重的睡眠障碍。
医生提醒,有不安腿症状的患者,睡前可洗个热水澡,或适当活动腿部和按摩,促进腿部血液循环,少喝咖啡及含咖啡的饮料,戒烟、少饮酒,尽量避免白天过度的体力运动,以免加剧不安腿综合征的症状。