夏季如果不注意防范心脑血管病容易发作，出现胸痛胸闷。所以除了正常诊治外，应做到以下几点。

1.饮食宜忌。宜清淡易于消化的食物，多吃新鲜蔬菜水果，多喝温开水，应少量多次，睡前和清晨应喝一杯温开水，不吃或少吃冷饮，少喝冰镇饮料。

2.起居有常，保证睡眠。规律的起居睡眠可以提高免疫功能，增强抵抗力。要按时起床，按时睡眠，每天保证七八个小时的睡眠，夜间11点之前要进入睡眠状态。午餐后可午睡半小时。

3.调节情志，平和心态。中医认为，“心主神明”，“恬惔虚无、精神内守、病安从来”。情绪过于激动，容易诱发心脑血管病，使胸闷胸痛发作和加重。静心才能养心，心态一定要平和，要保持稳定的情绪。

4.寒温要适宜。要避免寒凉，空调温度不易过低，一般在26摄氏度左右。室内外温差在五摄氏度左右为宜，电风扇不要直吹身体，外出要避免阳光暴晒，盛夏酷暑不要外出旅游，外出时最好戴白色遮阳帽，防止中暑。

介绍几种常用的治疗心血管病的中成药。

1.速效救心丸。用于气滞血瘀型冠心病、心绞痛、胸闷憋气急性发作时，一次10到15粒含服，平时每次4到5粒，一日三次含服。

2.血腑逐瘀口服液。用于血瘀胸中的胸疼，头疼、内热烦闷、心悸、烦躁、易怒等。多用于冠心病、心绞痛、神经性头痛等。每次20毫升，每日三次口服。

3.血栓痛胶囊。用于心脉瘀阻、胸痹心痛、中风偏瘫、冠心病、心绞痛等症。每次1到2粒，每日三次口服。

4.复方丹参滴丸。用于血瘀心脉之心痛，每次10粒，每日三次口服。

5.麝香保心丸。用于心肌缺血引起的心绞痛、胸闷及心肌梗死等症，每次1到2粒，每日三次口服。此药不宜过量和久服。

中医中药有独特的优势，如心绞痛发作时含服硝酸甘油片，有人诱发头痛而不能耐受，用速效救心丸则不出现头痛的副作用，病人可以耐受。当然中西医各有优势，硝酸甘油片发挥药效的时间要比速效救心丸快一些，病人可以根据自己不同的体质选用。

中医护心简易妙招。

1.穴位按摩。胸痛胸闷、心悸心慌时可以按摩内关、神门、膻中穴，具有缓解症状的作用。

2.在众多治疗心病的中药中，以下几种中草药疗效更为上乘。 三七：有散瘀止血、消肿定痛、防治心脑血管病有良效。

丹参：活血祛瘀、通经止痛、清心除烦，治疗胸痹、心痛、心烦失眠等症。

西洋参：又名花旗参，补气养阴，清热生津，能养心肺气阴、清肺热，是夏季良好的滋补佳品，可用于心之气阴两虚、心痛心悸等。此药优点是补益不上火。

灵芝：有非常好的补心气安神的作用。

酸枣仁：安神助眠的效力强，是养心安神的要药。

以上方药注意要在专业医生指导下应用。

专家简介：林日善 ，主任中医师，曾任丹东市中医院中医门诊主任。擅长中医，中西医结合治疗内科疾病、心病脑病、胃肠病、疑难杂病等。