1、新陈代谢快

宝宝的皮肤表层毛细血管分布密度高于成人，含水量也很高，新陈代谢更旺盛。频繁出汗其实也是件好事，能排出体内废弃的物质。

睡熟后的宝宝新陈代谢也不会很快慢下来，热量仍然会随着汗液排出体外。这种现象尤其出现在睡前两小时内，等之后睡眠平稳了，出汗量就会相应减少。

2、头部活动较多

宝宝月龄大了之后，就变得愈加活泼，喜欢探索周围的世界。

然而，此时的他们身体发育还不是特别强壮，不能灵动翻转自己的身体，能动的就只有头部。左边瞅瞅右边看看，小脑袋来来回回摆动，自然容易出汗。

3、汗腺发育较早

相对来说，宝宝头部的汗腺发育时间比较早，因此无论做点啥，只要费力气，头部就会出汗。

因此，很多妈妈会发现，宝宝吃奶常常一头汗，看上去累得不行。

4、衣服太多、被子太厚

真的别给孩子穿太多衣服，家长总担心孩子会不会冷到，但孩子其实更怕热。

宝宝对热很敏感，衣服穿太多就需要出汗来调节体温，使其降下来一些。

判断孩子是冷是热，最科学的办法是摸后脖颈，如果不出汗也不凉，而是温温热，就说明穿得正好、被子的厚度也合适。

5、饮食不当

为了多些奶水喂孩子，宝妈总要喝各种汤汤水水下奶，但这也是导致母乳喂养宝宝内热过高的因素。

另外，奶粉的热量更高，也更易导致宝宝出汗。

以上解释了宝宝出汗的多种因素，新手妈妈们可别再茫然无措了，只要宝宝的精神头足，能吃能睡也能玩，体重增加在正常范畴内，就没有问题。

宝宝头部出汗多，有哪些护理重点？

首先，宝妈们应理性看待这个问题，平时照顾好宝宝，让他感到舒服是重点。

1、保持环境温湿度适宜

宝宝出汗是为了调整体温，保持舒适环境就能尽量避免。

温度在18-26之间，湿度在45%-65%之间，是宝宝最喜欢的。当然，也要视具体情况而定，冬天注意保暖，夏天注意降温，四季都要注意通风。

2、穿衣盖被恰到好处

宝宝的衣服不用穿太多，未满月时比大人多穿一件就行，满月后对环境的适应力增加，和大人穿一样多就行。

最好参考爸爸的衣物厚薄，相对来说更准确些。

另外，宝宝睡觉要盖单独的被子，大人的被子厚重，可能让他们喘不上气。

3、时常清洁

小宝宝出汗很正常，玩得累了，吃奶累了，睡觉时热了，都会如此。

经常洗澡是个保持清洁的好办法，否则汗液混合了空气中的灰尘，会加速细菌繁殖，出现不好闻的气味。

天冷时一周洗两次，天热时两天一次，洗得香喷喷、干干净净之后，记得立马擦干哦~别着凉了，最好再抹点护臀膏。

4、饮食合理

母乳喂养的妈妈要多吃蔬果，少吃油腻食物，下奶最好的办法不是喝汤，而是让宝宝多吮吸。

因此，不要太寄希望于大鱼大肉，维生素及各种矿物质也不可或缺，还要多喝水（6月龄以上的宝宝，6月龄以内一般无需额外喝水），保证孩子少上火、减轻内热。

奶粉喂养的孩子最好在两次喂奶之间喝水一次，喝水量是奶量的七分之一左右，这样比较好。

媛妈寄语：

总之，孩子出汗不代表孩子缺乏钙、锌等营养元素，只是缺营养素可能出汗。这更像一种普遍现象，宝妈们不必太担心，做好护理，宝宝正常发育，就没有问题。

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