想知道自己有没有干眼症？

那就来玩个小游戏吧！

1分钟时间

做一份“干眼问卷”

如果累计总分超过14.5分

说明

你可能已经有干眼症了

（超权威!!!）

McMonnies干眼问卷

1.你是否接受过包括眼药水在内的干眼的治疗

①是：6分 ②不是：0分 ③不确定：0分

2.你是否有过下述的眼部症状（如果有的话，参考问题3）

①疼痛 ②眼痒 ③干燥 ④沙砾感 ⑤烧灼感

3.这些眼部症状发生的频率是怎样的

①从不：0分 ②有时候：1分 ③经常：4分 ④总是：8分

4.你觉得你的眼睛对香烟，烟雾，空调和暖气特别敏感吗

①是的：0分 ②不是：2分 ③有时候：4分

5.你在氯化消毒过的水中游泳时眼睛是不是非常容易发红和有刺激感

①不知道：0分 ②是的：2分 ③不是的：0分 ④有时候：1分

6.饮酒后你的眼睛是不是发干和有刺激感

①不知道：0分 ②是的：4分 ③不是：0分 ④有时候：2分

7.你使用下述药物吗

①抗组胺眼药水 ②利尿药 ③安眠药 ④安定 ⑤口服避孕药

①到⑤上诉药物只要有使用的：2分

⑥十二指肠溃疡药 ⑦消化药 ⑧高血压药 ⑨其他药物

⑥到⑨上述药物有使用的：1分

8.你患有关节炎吗

①是：2分 ②不是：0分 ③不清楚：0分

9.你总是感觉鼻干，口干，喉咙干，胸闷，阴道干吗

①从不：0分 ②有时候：1分 ③经常：2分 ④总是：4分

10.你患有甲状腺疾病吗

①是的：2分 ②不是: 0分 ③不清楚：0分

11.你是否发现自己睡觉时眼睛没有完全闭合

①是的：2分 ②不是：0分 ③不清楚：0分

12.你睡醒后是否发现眼干

①是的：2分 ②不是：0分 ③不清楚：1分

（总分超14.5：怀疑干眼，应该到医院进行干眼检查）

患上干眼症，眼睛一般会有干燥感、异物感、畏光、疼痛、视物模糊、视力波动这些不舒服的感觉，严重一些的干眼还会影响视力！

面对干眼症，很多人没有引起足够的重视，乱用眼药水和使用不对症的抗生素眼药水，这些都是不正确的！

“养成良好习惯，远离干眼症”

1.“多眨眼”：使用电脑手机时，多眨眼睛，减少蒸发。

2. “多动”：不要太专注看一件事物，眼睛应不时移动方向，与电脑保持一定距离，30分钟就应闭眼休息。

3. “湿度”：在空调、暖气等干燥的环境中，要用空气加湿器，增加空气湿度，缓解干眼症状。

4. “热敷”：经常用热毛巾敷眼，或双手搓热后捂住双眼1-2分钟。

5. “眼保健操”：穴位的按摩和刺激可以让你眼睛更明亮哦！

6. “多吃”：增强维生素A、B1、C、E的摄入量，多吃新鲜的水果蔬菜如苹果，梨，草莓，蓝莓，胡萝卜，西红柿等。