平躺脊柱疼的原因有生理性和病理性之分。生理性的原因主要就是床铺的软硬不合适、活动过多或受凉等。病理性的因素常见的便是胸椎或脊柱的骨质疏松，也有可能是脊柱肿瘤。

很多人睡觉的时候都喜欢平躺，感觉这样比较舒服。但有时平躺睡觉会觉得脊柱疼，特别是起床时，疼痛更为明显，需要适当的活动才会缓解。那么平躺脊柱疼是什么原因？

一、平躺脊柱疼的生理原因

1.床铺太软或太硬

很多人平时都喜欢睡弹簧床，而这样的床铺通常都比较软，无法支撑局部脊柱的重量。所以平躺时肌肉仍然处于收缩的状态，时间长了便会造成炎性渗出，导致越躺越疼的情况。若床铺太硬，脊柱部位承受的压力较大，也容易出现脊柱疼的现象。建议选择软硬适中的床垫，这有助于症状尽快缓解。

2.活动过多或受凉

如果白天的活动量比较大，身体过度劳累，又或者晚上睡觉时没有盖好被子，导致脊柱部位受凉，晚上睡觉时便会有炎性物质渗出，从而导致脊柱僵硬和疼痛。

二、平躺脊柱疼的病理原因

1.骨质疏松

如果胸椎或脊椎有严重的骨质疏松，平躺时就会感觉脊柱疼痛。骨质疏松容易引发压缩性骨折，当出现压缩性骨折的症状时，背部疼痛会更加明显。

2.脊柱肿瘤

大部分人平躺时脊柱疼是由于患上了脊柱肿瘤所致。当脊柱有肿瘤或转移瘤时，睡觉时经常感觉脊柱疼痛，平躺时疼痛的表现更为明显。这属于间歇性疼痛，需要做胸椎核磁共振和CT检查来诊断。