每到饭点⏰，孩子就吃不下饭，要不就说饱了，要不就是不想吃。各位宝妈们也是为此操碎了心，要是来硬的，孩子逆反心更强，要是来软的呢，也是对付几口就再也不肯张嘴‍♀，最后往往都是用强硬的方式，妈妈生气‍♀，宝宝哭闹，下次还是不想吃。

这样的恶性循环到底要怎么科学地改善呢？有些家长选择用水果代替蔬菜，用果汁代替水果，还有的家长怕孩子营养不良就让孩子补钙吃钙片，把牛奶当水喝，其实这都是一些误区！真正的改善，不如就看看这本《孩子不吃饭，妈妈怎么办》，为这类问题量身定制了8个方法，让宝宝爱上吃饭、身体棒！

1⃣以身作则，为孩子树立健康饮食的榜样，喝孩子一起健康饮食

2⃣好好沟通，理解孩子对饮食的真实感受，以及不想吃饭的真正原因⭕

3⃣家务分担，鼓励孩子参与家庭事务，理解”自己动手，丰衣足食“

4⃣尊重孩子，培养孩子的食物自主权，让他们自己对食物做出反应

5⃣多元搭配食物，保证孩子营养均衡，满足孩子成长的营养需求

6⃣养成良好的生活习惯，增进孩子的食欲，让孩子享受吃饭的过程

7⃣营造良好的氛围，实现家庭共餐‍‍‍，让孩子觉得吃饭是一件快乐的事

8⃣运用赏识教育，培养孩子积极的饮食心态，让孩子爱上吃饭~