脸色暗淡还有眼袋是怎么回事(脸色暗沉有眼袋)黄脸婆
变身“黄脸婆”，粉再多也无法遮掩萎黄无气色的面部（如最明显的嘴唇的颜色）；
鼻头对应的是脾胃，脾虚的人鼻尖发亮，鼻头红赤色且两鼻翼特别红可以断定为有胃火，反之，鼻头出现了淡白色预示血虚而如果白得发亮就预示气虚；
出现眼袋，即使从未熬夜睡眠质量也很好，但眼眶周围常有黑眼圈，眼袋也越来越大，身体出现异常既有“病症”。
出现眼袋
南老师推荐：脾虚的调理食疗+按摩穴位的方法:山药薏米芡实粥
山药薏米芡实粥
适量的山药、薏米、芡实一同煮至熟烂；功效：健脾，止泻，利湿，补虚。梗米粥
粳米粥
粳米50克，葡萄干10克，以适量清水先煮粳米至九成熟加入葡萄干，共同炖煮至稀烂即可。作用：补中益气，健脾和胃点按脾腧穴、中脘穴胃俞穴、足三里穴
平时可注意按摩脾腧穴、中脘穴胃俞穴、足三里穴
平时可注意按摩脾腧穴、中脘穴胃俞穴、足三里穴助您和胃健脾、补血益气营养吸收更全面均衡，从根本上改善“面子问题”！南老师要叮嘱丫头们几句：第一句：平时，一定要规律自身的饮食（喝粥是最好的养脾早餐，以小米为主，加入大枣、山药等。气血亏虚可加黑芝麻、花生湿气重可加入薏米睡眠不好加些高粱米）；
三餐规律——要重视早餐，不可不吃早餐！
第二句：天气炎热，但是要注意忌口和“过量则不适”（冰凉及寒凉的食物少吃如苦瓜、冰激凌、冷饮）；
不要贪凉！
第三句：减肥也要顾及自己的“身体”，平时注意减少食用过油，甜，咸的食物等；
减肥要理性！
第四句：不要熬夜，夏天来了，可以适宜的调整自己午休的时间。
尽量不要熬夜！
