舌头像被烫了，酸、麻、胀、痛，但是吃饭的时候呢，就会减轻或者消失，这是怎么回事呢？

这种症状叫做灼口综合征。

灼口综合征主要以烧灼样疼痛感为主，以舌头为主，又称舌痛症，舌感觉异常等。多数灼口综合征的诱发都不是由于器质性病变诱发的，所以所谓的口腔检查，一起检查都是正常的，但是难受的症状表现还是存在的。

灼口综合症的表现是

1、就像灼烧一样火辣辣的，而且随着心情的变化还会加重，

2、下午和晚上的时候，尤其明显，但是一旦忙碌起来，这种感觉就消失了，而且找不到明显的疼痛位置。

那么该如何预防呢？

1、保持足够的睡眠

睡眠能让人精神状态充沛，也能提高抵抗力。保持足够的睡眠时间让精神充沛，也避免肝火旺盛让情绪焦虑，不稳定。

2、保持饮食清淡

饮食清淡，避免辛辣刺激食物能防止口腔粘膜被刺激，且多喝水，防止缺水而干燥。

3、避免情绪波动较大

大多数烧伤口综合征是由情绪波动引起的神经疾病的原因，因此需要稳定情绪，避免过度波动。

总之，出现灼口综合症，一定要到正规的医院查明病因对症治疗。并且避免情绪激动，饮食刺激，从根源治疗，避免反复发作。