随着疫情好转，各地旅游景点渐渐开放，不少家长又计划带娃去海边玩沙玩泥巴了。

但沙子虽好玩，家长可一定要警惕“沙土皮炎”。

有些孩子在玩完沙子后，手上、膝盖上会出现这种皮疹；而后，会向胳膊、小腿等部位蔓延，有的宝宝甚至全身都是！

△典型的中国小朋友的沙土皮炎

皮疹有时会痒，持续1-2周不消退，还是挺让家长担心的。

今天，熊猫君就给大家说说沙土皮炎的问题。

沙土皮炎又叫摩擦性苔藓样疹、儿童丘疹性皮疹、肘膝复发性夏季糠疹。

主要特征

❶发病年龄

该病好发于，活泼、有好奇心和探索欲望的4-12岁男孩。

❷ 发病时间

最常出现在夏季，次之为秋季。

❸ 皮疹特点

就是一个个的小疙瘩，医学上叫丘疹。皮疹多是皮肤的颜色，有时表现为淡红色或者灰白色。

❹ 好发部位

不易受衣裤保护的手背部、手肘和膝盖周围。

皮疹一般不痒或者轻度瘙痒。严重时，丘疹表面会覆盖有细微的糠状鳞屑,呈现苔藓样，如下图：

该病是自限性疾病，在2-8周自然好转。但是有些会形成脓疱，全身皮肤炎症（比较少见）。

都叫沙土皮炎了，那肯定和玩沙子有关，但沙子不是唯一的原因。

研究发现，摩擦是该病的最大原因。

除了沙土摩擦外，玩具摩擦，草地摩擦，地毯、挂毯摩擦等都会导致孩子出现这种皮疹，有时还可能和阳光暴晒、感染有关。

所以，记住只要摩擦孩子皮肤了，就可能导致沙土皮炎。

这不是细菌病毒感染，所以不用怕。老大有了，老二不一定有（又不是灰指甲）。

孩子背上出现小疙瘩后，过几天胳膊上也有了，腿上也有了，家长会以为它传染，而且会传满全身越来越重，其实不是这样的。

绝大多数情况下不会全身起，所以，别太担心。

作为孩子的天性，他们肯定是特别喜欢玩沙子、积木等玩具。

另外也不是说所有孩子，只要接触了这些玩具，就一定会出现沙土皮炎，所以，不需要禁止孩子玩这些玩具。

但是在孩子玩的时候，引导孩子玩的时候保护自己。比如：不要太用力摩擦；限制玩的时间；玩后洗手擦干，用保湿霜涂抹；避免阳光暴晒等等

做好上面这几点，孩子出现沙土皮炎的可能性就会减少很多。

治疗上不要急，有的孩子2周就好了，有的孩子2月才好，是有个体差异的。

⭐ 1、停止玩摩擦皮肤的玩具

减少这些玩具继续磨损皮肤，给皮肤休息的时间。（可以让孩子玩玩水）

另外，做好防晒工作，避免皮疹部位日晒也能促进恢复。

⭐ 2、皮肤保湿

想起来就抹，一天2次起步，上不封顶。

保湿霜可以选择，比如：郁美净、丝塔芙、妙思乐、雅漾等都行，但前提是孩子对保湿霜成分不过敏。

如果过敏，选择凡士林应该没问题。

如果搔抓导致皮肤破损渗出，可以局部点涂百多邦软膏，防止皮肤创面的继发细菌感染。

孩子仍可以正常洗澡，但需注意控制水温和时间，避免刺激皮疹进一步增多加重，洗后注意润肤修复皮肤屏障是必不可少的。

⭐ 3、使用激素软膏

如果孩子特别痒，或者皮疹密密麻麻的，有破皮的表现了，那就使用激素软膏涂抹。

没有啥副作用，止痒快，皮疹好的也快。

因为这些地方的皮肤皮糙肉厚的，选择力度稍微大一些的，比如：弱-中效的尤卓尔，或者中效的艾洛松。

✔激素怎么用呢？

❶ 频率

一天1-2次都可以，痒的厉害时可以抹2次，慢慢不痒了，就抹1次。用到一点都不痒了，就可以停了，总疗程大约1-2周。

❷ 用量

按照指尖单位，1个指尖单位大约0.5g的量。

具体为：从标准包装软管 (口径为5mm)挤到食指指尖的外用药的剂量，可以涂抹自己两个手掌范围的皮肤，一个指尖是从食指指尖到第一指节处的长度。

注意：用激素时，和停掉激素后，保湿霜都不要停！涂抹激素后，间隔10-20分钟涂上保湿霜，效果更好。

家长可能担心副作用，比如：色素沉着等，其实有色素沉着或者脱失都是皮肤炎症自己的问题，和激素没关系。（严重的皮炎，不用激素，最后也会有问题）

⭐ 4、口服抗组胺药

如果孩子痒的厉害，也可以使用口服抗组胺药。小朋友可以使用西替利嗪，用量根据说明书就可以。

但是建议用上后，即使用了1天就不痒了，也以5天为一个疗程，否则一停药还会出现痒感。如果5天还不能止痒，那就再来5天。

最后再啰嗦下：其实，大多数沙土皮炎真的只是看着严重，不会导致孩子非常难受，它不同于过敏或湿疹，孩子痒的一直抓，睡不着觉。家长们无需过于担心，做好护理即可。