大家好，我是在这个平台专注于皮肤科普的贾医生！

　　众所周知，紫外线是皮肤老化的“元凶”，若不注意防晒，皮肤就会被太阳中的紫外线晒伤，出现皱纹、色斑，加速肌肤老化，导致皮肤粗糙、暗沉、松垮的现象。

　　因此，当太阳高照、气温升高时，防晒就至关重要！

　　前段时间，贾医生在网上发现了一组高清照片，揭示了人类真实的皮肤状态，让人们意识到了防晒的重要性。

　　门诊上，曾有患者询问，防晒到底是防的什么？

　　简单来说，防晒主要防的就是太阳光中的紫外线，它能伤害人体皮肤表面的角质细胞。

　　太阳光中的紫外线波长不同，紫外线种类就不同，对人体皮肤的伤害也不同。但总的来说，想要皮肤不被晒伤，涂抹防晒霜很有必要！

　　说到防晒霜，又有人吐槽道：我涂抹了防晒霜，咋还被晒黑了呢？

　　对此，贾医生认为，可能有2个原因：防晒霜没选对，或者没抹对！

　　就市面上的防晒霜而言，按照成分原理，大概可以分为2种类型：

　　·物理防晒型

　　物理防晒主要是通过反射和散射紫外线，而起到防晒的作用，一般含二氧化钛、氧化锌等成分。

　　物理防晒剂只停留在皮肤表面，不会被皮肤所吸收，可以减少皮肤过敏的现象，缺点是可能会堵塞毛孔，需要及时清洁。

　　·化学防晒型

　　这类防晒是通过吸收紫外线来起到防晒的，一般含有一些化学成分，比如甲氧基肉桂酸乙基己酯、二苯酮等。

　　不过，大多数的化学防晒剂会被皮肤吸收，并由人体代谢而清除，因此，可能会导致敏感肌肤人群出现过敏反应。

　　贾医生整理了物理防晒与化学防晒的相关对比点，感兴趣的朋友可以查看：

　　关于选择防晒霜，很多人都很熟悉SPF，这个系数该怎么选呢？是值越大防晒效果越好吗？

　　贾医生建议，防晒系数的选择，要根据活动环境来定，如果长期在室内活动，就无需选择SPF过高的防晒霜。具体系数选择，可参考下图建议：

　　面部涂抹时，可取1元硬币大小的量即可，如果所选的防晒霜，品质较为稀薄，取的量可能还要多于1元硬币的量。

　　在使用顺序上，可以先进行基础护肤，然后再涂抹防晒霜，最后使用彩妆。如果长时间在户外太阳光的暴晒下，建议每隔2-3小时就涂抹一次，才能保证持续的防晒效果。

　　在涂抹防晒霜后，尽可能地选择洗面奶进行清洗，有些防水防汗型的产品，还需要用清洁力更强的卸妆产品清洁。

　　总而言之，人们在选择防晒产品时，尽可能地选择成分简单、防晒指数适宜的产品为佳，并注意清洁。

　　总而言之，随着气温的高升，防晒真的很重要，人们可以根据自己的活动环境来选择合适的防晒霜，并按照正确的方法涂抹，才能更好的保护皮肤。

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