【藏博士每日健康】

不知道大家有没有这种感觉，一大杯冷饮下肚，立马觉得嗓子痒痒，得咳嗽两声。这就是中医所说的：形寒饮冷则伤肺。

肺喜温恶寒。记住，五脏六腑都在你的肚子里，冷饮浇下去，肺可遭殃了。

而且夏季的脾胃其实最为薄弱，吃凉对于它的打击，绝对是双重致命攻击！冷饮入脾，脾为储痰之器，产生痰湿，肺气上逆。

这就是为什么吃凉后会咳嗽，还会生痰的原因。

解决办法1：温中祛寒、行气健脾。

【一窝风】

位置：手腕背侧，腕横纹中央，点状穴。

作用：发散风寒，温中行气，通经络，利关节。

时间：按揉3分钟

【外劳宫】

位置：中指向内对折，点到的位置是内劳宫。外劳宫就在对面，手背上！（之前有家长说，不会找，这样形容是不是简单了一些？)

作用：补阳气，止腹痛或关节寒痛.

时间：按揉3分钟

解决办法2：可以用艾草煮水泡浴、或者用老姜煮水泡脚、或是热敷肚子、驱寒逐湿。