《武林外传》中有一个人物叫莫太冲，其实这不是他本名。他这个人脾气太焦躁，专好替人打抱不平。他干什么事都很冲，大家都劝他，“莫太冲莫太冲”，时间一长就都叫他莫太冲了。

人体穴位中恰好有一个太冲穴，其作用为疏肝气、消火气，是肝经上的消气穴，也是人体保健要穴。人们常说“气大伤身”“气大伤肝”，但是生气在所难免。在中医里，肝脏被比作将军，是说这个脏器阳气很足，火气是很大的，是不能压抑的。这时，太冲穴就充当了给将军消气的角色。所以，太冲穴重要的作用就是疏肝气、排肝毒、消火气，最适合那些爱生气、火气大的人，还有郁闷、焦虑、忧愁难解的人。

那么，这个“出气筒”在哪呢？取太冲穴时，可采用正坐或仰卧的姿势，在脚背上大脚趾与二脚趾结合的地方向脚腕脖子方向推，推到两个骨头连接的尽头，即大脚趾缝往脚背上4厘米处就是太冲穴。当我们心情不舒畅，很抑郁、很郁闷的时候，就需要它了。

怎么按摩和保健呢？一般采用点揉法，即用拇指指腹先点下去再揉，这个揉法不是左右也不是旋转，而是沿骨缝间隙前后滑动，这个方法要操作两三分钟以上，可以操作1分钟，松开一会，再操作1分钟，松开一会，反过来操作另一边；我们也可以采用艾条悬灸，左右两个太冲穴各灸3-5分钟。

需要注意的是，点揉不要用太大的力气，感觉轻微酸胀即可。

文/北京市朝阳区中西医结合急诊抢救中心 刘鑫

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